7 วิธีในการป้องกันโรคไซนัสอักเสบ

• เมษายน 28, 2024

โรคไซนัสอักเสบ มันเป็นหนึ่งในโรคภัยไข้เจ็บที่สุดในฤดูหนาวและถึงแม้ว่ามันจะไม่ได้เป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรงหากไม่ได้เข้าร่วมในเวลาก็สามารถนำภาวะแทรกซ้อนมากมาย

โรคไซนัสอักเสบ มันคือการอักเสบของรูจมูก paranasal และจมูก เมื่อส่วนเหล่านี้ของจมูกอักเสบ ไวรัส และ แบคทีเรีย พวกเขาอยู่ที่นั่นโดยไม่สามารถออกจากพวกเขาสะสมและสร้างการติดเชื้อที่ทำให้ อาการปวดหัว , ปวดจมูก , กลิ่นปาก และในบางกรณี ไข้ . ในกรณีนี้การป้องกันที่ดีที่สุดคือ GetQoralHealth ให้คำแนะนำ 9 ข้อเพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สะดวกนี้

1. หลีกเลี่ยงและบรรเทาอย่างรวดเร็ว ไข้หวัดใหญ่ และ refriados ด้วยวิธีนี้คุณหลีกเลี่ยงการสะสมของเมือก

2. กินผักและผลไม้โดยเฉพาะที่มีวิตามินซีสูงเช่นส้มฝรั่งมะนาว ฯลฯ มองหาคนที่รวยด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ และสารเคมีอื่น ๆ ที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายต่อต้านการติดเชื้อ

3. รับการฉีดวัคซีนทุกปีกับ โรคไข้หวัดใหญ่ .

4. ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกาย

ในวิดีโอหน้า ดร. Rubén Moreno อธิบายว่าโรคนี้คืออะไรและคุณควรรักษาอย่างไร:

5. ลดการ ความตึงเครียด เป็นสิ่งสำคัญเพราะการถูกกดดันทำให้อ่อนแอ ระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งทำให้คุณติดเหยื่อได้ง่าย

6. ล้างมือบ่อยๆโดยเฉพาะหลังจากเดินไปตามถนนหรือโบกมือให้คนอื่น

7. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เนื่องจากบุหรี่มีมลพิษจำนวนมากที่ชอบการติดเชื้อทางจมูก

หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนในฤดูหนาวนี้อย่ารักษาตัวเองและไปพบแพทย์ทันทีหากคุณรู้สึกไม่สบาย

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา $

ยาวิดีโอ: „Jestem dowodem na to, że ORIENTACJI SEKSUALNEJ nie da się zmienić” – 7 metrów pod ziemią #59 (เมษายน 2024).