11 อาหารที่มีโซเดียมมากเกินไปซึ่งคุณไม่รู้จัก (รูปถ่าย)

• อาจ 6, 2024

เกลือเป็นหนึ่งในเครื่องปรุงรสที่ใช้มากที่สุดในการเตรียมอาหาร แต่น่าเสียดายที่การละเมิดของการบริโภค อาหารที่มีโซเดียม อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อร่างกายเนื่องจากปริมาณโซเดียมสูงที่พบในนั้น

การศึกษาดำเนินการโดย มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียที่ซานฟรานซิสโก ระบุว่าหากผู้คนบริโภคเกลือน้อยกว่า 2,300 มก. หรือวันละหนึ่งช้อนเต็มชีวิตมากกว่า 500,000 คนจะได้รับการช่วยชีวิตในสหรัฐอเมริกาเป็นเวลาหนึ่งทศวรรษ

ด้วยเหตุนี้เราจึงแบ่งปันอาหาร 11 ชนิดกับโซเดียมดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณกำลังจะกินให้ลองคิดดูดีเพราะคุณสามารถทำลายสุขภาพของคุณได้

ยาวิดีโอ: SHAMPOO PRANK PART 11! | HoomanTV (อาจ 2024).