9 แนวโน้มการออกกำลังกายสำหรับ 2013

• เมษายน 29, 2024

การออกกำลังกายไม่ได้เป็นเพียงแค่แบบฝึกหัดที่จะเผาผลาญแคลอรีหรือฟิตร่างกาย แต่ยังเพื่อรักษาคุณภาพชีวิตที่สำคัญตลอดเวลาดังนั้น วิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬาอเมริกัน (American College of Sports Medicine ประกาศแนวโน้มที่สำคัญสำหรับปี 2013

โรงยิมและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลส่วนใหญ่เสนอกิจกรรมการออกกำลังกายกลางแจ้งมากขึ้นด้วยเหตุผลง่ายๆเพียงข้อเดียวเพราะมันสนุกและไม่เป็นกิจวัตร ดังนั้นแนวโน้มนี้จะดำเนินต่อไปในปีถัดไปพร้อมกับกิจวัตร Hiit (การฝึกซ้อมช่วงความเข้มสูง)

บางสาขามีการต่ออายุในขณะที่คนส่วนใหญ่รวมกับคนอื่น ๆ ที่จะนำเสนอสิ่งที่ดีที่สุดของแต่ละคนตามหนังสือพิมพ์ latercera.com นอกจากนี้ยังคาดว่าจะลดขั้นตอนและประโยชน์ที่จะได้รับในเวลาน้อยลง

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube อยากลดน้ำหนักไหม? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่

ยาวิดีโอ: Learn Colors with 9 Color Play Doh and Sea Animal Molds | Surprise Eggs Hatchimals Yowie Toys (เมษายน 2024).