ไขมันในช่องท้องทำให้เกิดมะเร็งชนิดต่างๆ

• เมษายน 30, 2024

ไขมันมีหลายประเภทในร่างกายที่มีหน้าที่เฉพาะเช่นฉนวนกันความร้อนและพลังงานสำรอง อย่างไรก็ตามการสะสมไขมันที่มากเกินไปเช่นไขมันหน้าท้องสามารถนำไปสู่ความหลากหลาย โรคความเสื่อมเรื้อรัง .

ในการสัมภาษณ์กับ GetQoralHealth นักโภชนาการ Carmen Haro จากสถาบันสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติของ Kellogg (INSK) อธิบายถึงไขมันหน้าท้องชนิดต่าง ๆ และวิธีการตรวจสอบว่าคุณมีการสะสมมากเกินไปในวิดีโอต่อไปนี้หรือไม่:

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าไขมันทั้งสองประเภทเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา โรคหัวใจเบาหวานความดันโลหิตมะเร็งในรูปแบบต่าง ๆ และโรคความเสื่อมอื่น ๆ อวัยวะภายในที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดเมื่อมีการสะสมมากเกินไปสำหรับสาเหตุต่าง ๆ เช่นนิสัยการกินที่ไม่ดีการใช้ชีวิตอยู่ประจำความเครียดหรือสภาพของฮอร์โมน

ตามที่ สถาบันมะเร็งแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา ไขมันที่เกี่ยวกับอวัยวะภายในนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับการอักเสบของร่างกายทั้งหมดรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการได้รับความทุกข์ทรมานที่แตกต่างกัน โรคมะเร็ง ชอบ แม่ (หลังหมดประจำเดือน) จาก เยื่อบุโพรงมดลูก (เยื่อบุมดลูก) ลำไส้ใหญ่ไต และจาก หลอดอาหาร .

ไขมันประเภทนี้มีแมโครฟาจมากขึ้นคลาสของเซลล์ภูมิคุ้มกันที่ผลิตไซโตไคน์โปรตีนที่เลียนแบบฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องใน อักเสบเรื้อรัง .

ไซโตไคน์ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของ โรคมะเร็ง ในหลาย ๆ วิธีพวกเขาสามารถเพิ่มความเครียดออกซิเดชันและขับเคลื่อนการสร้างอนุมูลอิสระ (ทำลาย DNA ของเราและอันตรายจากการพัฒนา โรคมะเร็ง ) และยังสามารถปรับสมดุลการทำงานของอินซูลินและเมแทบอลิซึม

การสะสมของไขมันหน้าท้องนั้นเชื่อมโยงกับ โรคความเสื่อมเรื้อรัง ในประเทศของเราซึ่งเป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ตามที่ การสำรวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติประจำปี 2555 (Ensanut) 70% ของผู้ใหญ่และ 35% ของวัยรุ่นและเด็กต้องทนทุกข์ทรมาน น้ำหนักเกินและโรคอ้วน .

จากการสำรวจพบว่าสาเหตุการเสียชีวิตของทั้งผู้หญิงและผู้ชายเป็น โรคเบาหวาน ; ในทำนองเดียวกันโรคนี้เป็นสาเหตุของการตาบอดที่ใหญ่ที่สุดเมื่อยังไม่ได้รับการรักษาอย่างเพียงพอ

อีกตัวอย่างหนึ่งของผลกระทบของไขมันหน้าท้องมากเกินไปก็คือ โรคหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาดเลือดได้กลายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่สอง; นอกจากนี้ประมาณ 40% ของประชากรผู้ใหญ่ทนทุกข์ทรมาน ความดันเลือดสูง .

ดังนั้นเพื่อพยายามรักษาระดับไขมันเหล่านี้ให้มีสุขภาพที่ดีขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่สมดุลและมีสุขภาพดีหลีกเลี่ยงการบริโภคไขมันอิ่มตัวน้ำตาลง่าย ๆ เกลือและแคลอรีมากเกินไป ดื่มน้ำวันละประมาณสองลิตรและพักผ่อนให้เพียงพอ