• อาจ 17, 2024

มันเป็นกิจกรรมที่สำคัญในชีวิตในโรงเรียนแม้ว่าบางครั้ง ทำการบ้าน มันไม่น่าพอใจเลย อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากการเป็นเครื่องมือสำหรับ การเรียนรู้ การขาดความปรารถนาที่จะมีอิทธิพลต่อสุขภาพหรือไม่?

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารการศึกษาทดลอง โปรดทราบว่างานที่มากเกินไปเกี่ยวข้องกับระดับสูง ความตึงเครียด ปัญหาสุขภาพร่างกายและขาดความสมดุลในชีวิตของนักเรียน

นอกเหนือจากการเรียนรู้ ...

การศึกษาซึ่งได้ดำเนินการมา แคลิฟอร์เนียในสหรัฐอเมริกา มีการมีส่วนร่วมของนักเรียน 4 พัน 300 คนซึ่งมีการตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างภาระงานและความเป็นอยู่ที่ดีและความมุ่งมั่นของนักเรียนตลอดจนความเข้าใจว่าทำไมงานจึงสามารถทำหน้าที่เป็นปัจจัยความเครียดในชีวิตนักเรียน .

นอกจากนี้ เดนิสสมเด็จพระสันตะปาปาอาจารย์ที่สแตนฟอร์ดบัณฑิตวิทยาลัยการศึกษาในสหรัฐอเมริกาและ coauthor จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าหนึ่งในผลที่ตามมาเกินกว่าในการทำงานคือ: ไมเกรน, แผลและปัญหาอื่น ๆ ของ กระเพาะอาหาร อดนอนและเหนื่อยล้าและลดน้ำหนัก

การศึกษาอื่นดำเนินการใน มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียที่ลออังเกล พบว่ามีความเสี่ยงต่อสุขภาพเมื่อนักเรียนเสียสละเวลานอนก่อนสอบเพื่อศึกษาเพิ่มเติม

ตามผลงานที่เผยแพร่โดย นิตยสารพัฒนาเด็ก ประสิทธิภาพที่ดีที่สุดเกิดขึ้นได้เมื่อมีความสมดุลระหว่างเวลาเรียนและ ฝัน และดังนั้นการทำ overexertion ในคืนก่อนการสอบที่ค่าใช้จ่ายของการนอนหลับน้อยหรือไม่มีอะไรสามารถแย่ลงผลลัพธ์

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อสุขภาพของคุณในขณะที่ศึกษากุญแจบางอย่างดังต่อไปนี้: พัก 15 นาทีให้กินอาหารที่มีคุณค่า วิตามิน และแร่ธาตุทำการออกกำลังกายการหายใจ โปรดจำไว้ว่าสุขภาพของคุณอยู่ในมือของคุณ

ยาวิดีโอ: ประเพณีและวัฒนธรรมภาคกลาง (อาจ 2024).