• เมษายน 27, 2024

นอกจากจะเป็น ขนม อุดมไปด้วยประโยชน์การรับประทานที่หลากหลาย วุ้น . มันโปรดปราน การย่อยอาหาร , ผิว และ สุขภาพของกระดูก . สำหรับความเป็นอยู่ของ ต่ำ เนื้อหา ลอรี่ และธรรมชาติทั้งหมดสามารถรวมอยู่ในแผนของ อาหาร สำหรับ สูญเสีย  น้ำหนัก .

ในการสัมภาษณ์ Jaime Godoy ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาดของ Gelita México อธิบายว่าประโยชน์ของเจลาตินนั้นมาจากเนื้อหาของgrenetina มันมีส่วนช่วย คอลลาเจน ที่สกัดจากผิวหนังของหมูและเนื้อวัว ผลงานที่มีคุณค่าต่อร่างกายเนื่องจากประมาณ 30% ของ "มวลแห้ง" ของร่างกายประกอบด้วยคอลลาเจน อวัยวะผิวหนังเล็บผมกระดูกและกระดูกอ่อนดูดซับสัดส่วนที่แน่นอน

จนถึงอายุ 25 ร่างกายจะผลิต คอลลาเจน อย่างเป็นธรรมชาติ หลังจากอายุนี้การผลิตลดลง นั่นคือความสำคัญของการได้มาโดยวิธีอื่น ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมและอร่อยคือผ่าน วุ้น .

ของหวานง่ายต่อการเตรียมและย่อย

เนื่องจากว่า วุ้น มันทำด้วย grenetina ซึ่งมีส่วนช่วยคอลลาเจน วิธีที่ง่ายที่สุดในการรับ โปรตีน มันผ่านการบริโภคของหวานนี้ ที่นี่ไจ Godoy มันมีรายละเอียดผลประโยชน์ที่คุณได้รับเมื่อคุณบริโภคมัน

1. ช่วยลดน้ำหนัก เนื่องจากว่า วุ้น มันมี โปรตีน มันเป็นอาหารเล็กน้อย ลอรี่ . โดยไม่คำนึงถึงน้ำตาลและเครื่องปรุงสำหรับทุก ๆ ห้ากรัมมันมีส่วนเพียง 17 แคลอรี่ นั่นคือประมาณ 60 แคลอรี่ สำหรับลิตร

2. ช่วยบำรุงผิว การบริโภคคงที่ วุ้น เพิ่ม ความยืดหยุ่น ของ ผิว เนื่องจากมีส่วนร่วมประมาณ 30% ของ คอลลาเจน สำคัญสำหรับความแน่วแน่และน้ำเสียง นอกจากนี้ยังเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของหลัง

3. มันส่งเสริมสุขภาพของกระดูก สำหรับการเป็นแหล่งของแคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสซิลิคอนและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่ช่วยสร้างและเสริมสร้างระบบกระดูก

4. ช่วยย่อยอาหาร วุ้น มีกรดอะมิโน (ไกลซีน) ที่ช่วยกระตุ้นกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหารซึ่งจำเป็นสำหรับ การย่อยอาหาร และการดูดซึมสารอาหาร นอกจากนี้ยังเพิ่มการใช้งานของโปรตีน .

5. ลดรอยแตกลาย วุ้น เป็นตัวเลือกที่ดีในการป้องกันการปรากฏตัวของ รอยแตกลาย สำหรับความแน่วแน่และความยืดหยุ่นมันนำผ่าน คอลลาเจน .

ในทางกลับกันผู้เชี่ยวชาญอ้างว่า วุ้น ให้ อาร์จินี กรดอะมิโนที่ร่างกายได้รับครีเอทีนสารประกอบที่ช่วยในการ การเจริญเติบโต ของ กล้ามเนื้อ .

เพื่อรับสิทธิประโยชน์ที่นี่เราแบ่งปันสูตรอาหารแสนอร่อยที่ เชฟMúñozหลายคน ค้นพบความลับของคุณเพื่อเตรียมความพร้อม วุ้น .

ไจไจ๋ เพิ่มว่าวุ้น มันเป็นอาหารที่อุดมสมบูรณ์และมีสุขภาพดีมาก คุณแค่ต้องดูแลวิธีที่คุณเตรียมมันการวัดสัดส่วนของน้ำตาลเครื่องปรุงและสีเทียม คุณกินของหวานนี้บ่อยแค่ไหน?