• เมษายน 29, 2024

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับสติหรือไม่การฝึกสมาธินี้ปลุกความรู้สึกทางร่างกายภายในและบังคับให้คุณใช้ชีวิตอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้

นักวิจัยที่ University College London พบว่าการใช้สติเป็นเทคนิคสำหรับผู้ที่มีปัญหาแอลกอฮอล์ลดการบริโภคเครื่องดื่มลงอย่างมาก

สิบเอ็ดนาทีที่จะเปลี่ยนวันของคุณ

วิถีการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพ, สุขภาพ, โภชนาการ, ความเป็นอยู่, เรื่องเพศ