• อาจ 3, 2024

ทุกวันนี้พูดถึงชีวิตที่ปราศจากการปรากฏตัวของ เทคโนโลยี (ในรูปแบบใด ๆ ของโทรศัพท์มือถือคอมพิวเตอร์ iPad) เป็นไปไม่ได้เกือบ อย่างไรก็ตามสิ่งที่มีผลต่อการ สุขภาพจิต ของบุคคลหรือไม่

ตัวอย่างของสถานการณ์นี้คือเครือข่ายทางสังคม Facebook และ Twtter ซึ่งภาคภูมิใจในตนเองสามารถประสบความเสียหายอย่างรุนแรง การสอบสวนของ มหาวิทยาลัย Salford แสดงให้เห็นว่ารูปแบบของความสัมพันธ์นี้ผลิตในคน ความวิตกกังวล ความเครียดและ พายุดีเปรสชัน นอกเหนือจากรูปภาพที่คุณมีอยู่ของตัวคุณเองที่ลดลง

¿ Essential?

สำหรับทาง นักบำบัดโรคเชอร์รี่แคมป์เบล เทคโนโลยีสามารถให้ภาพลวงตาที่ผิด ๆ เกี่ยวกับการเป็นเจ้าของและการเชื่อมต่อโดยไม่ต้องสร้างการแลกเปลี่ยนจริง สิ่งนี้ทำให้ง่ายต่อการหลงทางในโลกไซเบอร์และให้น้ำหนักมากกว่าที่เป็นจริง

แม้ว่ามันจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตอย่างไร ที่นี่เราให้คุณ 6 วิธีด้วยข้อมูลจาก Katherine Owen , ผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสารของ มหาวิทยาลัยอลาบามา

1. ความเครียด เมื่อคุณเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเมื่อคุณมาถึงที่ทำงานหรือโรงเรียน สมอง เขาไม่มีเวลาพักผ่อนหลังจากทำกิจกรรมของวัน สิ่งนี้จะสร้างความเครียดที่อาจส่งผลกระทบต่อคุณ สมาธิ

2. ความฝัน การใช้แล็ปท็อปหรืออุปกรณ์มือถือในเวลากลางคืนอาจส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับอย่างรุนแรงจนถึงขั้นก่อให้เกิดอาการ พายุดีเปรสชัน

3. แยก การใช้เทคโนโลยีมากเกินไปสามารถนำไปสู่การแยกได้ในขณะที่มีภาพลวงตาของการสร้างการเชื่อมต่อที่แท้จริงกับผู้อื่น

4. ความก้าวร้าว ด้วยการเพิ่มขึ้นของการใช้อินเทอร์เน็ตความหยาบคายและความไม่สุภาพก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน การไม่เปิดเผยตัวตนและความเป็นไปได้ของการแพร่กระจายของเนื้อหาทำให้เกิดปรากฏการณ์ที่เรียกว่าการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ต

5. ความไม่มั่นคง การใช้กลไกเหล่านี้หมายความว่าตลอดเวลาที่คุณแบ่งปันชีวิตประจำวันของคุณกับคนมากมายที่คุณไม่รู้จักและสิ่งเหล่านี้ก็สามารถรู้ตำแหน่งทางเศรษฐกิจและอื่น ๆ ของคุณได้

6. ความกังวล หลังจากใช้ pinterest คนมีความรู้สึกไม่เพียงพอ ความคิดสร้างสรรค์ .

เช่นเดียวกันสำหรับเครือข่ายอื่น ๆ : คุณจะไม่มีทางรู้มากพอ เพลง หรืออยู่ในสถานที่ต่างๆ จะมีคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่าคุณเสมอ

นอกจากนี้การใช้เครือข่ายสามารถนำไปสู่การติดยาเสพติด ไปยัง Brian Solísผู้เชี่ยวชาญของ Altimeter Group นี่เป็นเพราะสื่อสังคมออนไลน์ เสพติด เพราะคุณเป็นศูนย์กลางของประสบการณ์

เทคโนโลยีเป็นส่วนหนึ่งของ ชีวิตประจำวัน แต่เพราะ สุขภาพจิต คุณต้องลดการใช้งาน. ลอง!

ยาวิดีโอ: The Essential Phone Review: Save Your Money! (อาจ 2024).