เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน

• อาจ 1, 2024

เสียงปลุกของคุณดังขึ้นกี่ครั้งก่อนที่จะตื่นขึ้นมาตอนเช้า? มีคนที่เกือบจะโกงเพื่อให้ทันเวลาเช่นเดียวกับการเตือนบนโทรศัพท์มือถือซึ่งป้องกันไม่ให้เริ่มต้นของวัน เรียน สิ่งใหม่
 

นอกจากการบริหารเวลาแล้วยังมีธรรมเนียมอื่น ๆ อีกมากมายเช่นไม่ต้องการเวลา เรียน สิ่งใหม่ ๆ หรือมีการติดต่อกับคนที่คุณรักซึ่งมีค่าควรพิจารณาหากพวกเขาพาคุณออกไปจากคุณภาพชีวิตที่คุณปรารถนา

María Villegas และ Jennie Kent ผู้แต่งหนังสือ Vademécumผู้หญิง de Villegas Editores, อธิบายว่านิสัยเป็นพฤติกรรมที่สร้างขึ้นจากกิจวัตรที่ดำเนินการโดยไม่มีความหมายว่าพวกเขาเป็นบวกหรือพวกเขาช่วยให้บรรลุเป้าหมายที่ต้องการมากที่สุด ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าเพื่อ เรียน สิ่งใหม่มันเป็นไปได้เสมอที่จะได้รับนิสัยที่ดีดังนั้นพวกเขาจึงแนะนำให้บรรลุ:

1. ตัดสินใจเลือกอันไหน
2. สร้างความผูกพันกับนิสัยเป็นเวลาอย่างน้อยสามสัปดาห์เนื่องจากใช้เวลา 21 วันในการรวมเข้ากับกิจวัตร หากคุณคิดว่าช่วงเวลานี้มากเกินไปคุณก็ยังไม่พร้อมที่จะเริ่ม
3. เตรียมใจให้พร้อมที่จะทำ
4. ประเมินว่าคุณชอบแนวปฏิบัติใหม่หรือไม่และเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีต่อชีวิตของคุณ

ผู้เขียนแบ่งปันนิสัย 10 อย่างที่ถือว่าเป็นที่พึงปรารถนา เรียน สิ่งใหม่ ๆ เพื่อผลประโยชน์มากมายที่นำมาสู่ผู้ที่ฝึกฝนพวกเขาไม่เพียง แต่ในด้านร่างกายอารมณ์และสติปัญญา:

1. การปฏิบัติตาม
2. ออกกำลังกาย
3. อาหารเพื่อสุขภาพ
4. ความกตัญญูกตเวที
5. ทำความสะอาด
6. การอ่าน
7. เคารพ
8. การจัดการเงินที่เพียงพอ
9. ค้นหาความเป็นเลิศ
10. การศึกษา

นอกจากนี้พวกเขายังเสริมว่าพฤติกรรมและค่านิยมของมนุษย์นั้นเป็นพื้นฐาน เรียน สิ่งใหม่และสำหรับการก่อสร้างใหม่ ประเพณี ที่จะช่วยให้คุณปรับปรุงคุณภาพชีวิตเช่นเดียวกับการตระหนักถึงความสำเร็จของคุณตัวอย่างบางส่วนของค่านิยมเหล่านี้ที่ชี้ให้เห็นคือความซื่อสัตย์ความอุตสาหะความเป็นปึกแผ่น "ความรู้ด้วยตนเองไม่ได้ช่วยบำรุงความภาคภูมิใจ" bojorge@teleton.org.mx

ยาวิดีโอ: 10 เทคนิค การดูแลสมอง (อาจ 2024).