ออกกำลังกายร่างกายด้วยส้นเท้า

• อาจ 8, 2024

วันนี้พูดคุยเกี่ยวกับ การออกกำลังกายปรับสี และเพื่อปรับปรุงสุขภาพร่างกายคือการอ้างอิงถึงพลังของการล่อลวงเพศและความไว้วางใจของเรา ใช่องค์ประกอบเหล่านี้เป็นพื้นฐานของแนวปฏิบัติด้านกีฬาใหม่ที่ดำเนินการในโรงยิมหลายแห่งในประเทศของเรา ตัวอย่าง Stiletto Strength

กิจกรรมใหม่นี้เป็นส่วนหนึ่งของวินัยฟิตเนสซึ่งได้พัฒนาแบบฝึกหัดทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการปรับปรุงความนับถือตนเองลักษณะและสมรรถภาพทางเพศของเรา

The Stiletto Strength เป็นแนวคิดนวนิยายที่พัฒนาโดยนักเต้นแห่งบรอดเวย์ในนิวยอร์ก กิจกรรมนี้ประกอบด้วยการใช้รองเท้าส้นสูงเป็นเครื่องมือหลักในการออกกำลังกาย

ผ่านดนตรีและกิจวัตรที่ผสมผสานเทคนิคต่าง ๆ เช่นการเต้นรำแบบเสาและพิลาทิสความแข็งแกร่งของ Stiletto ช่วยเสริมความแข็งแกร่งของส่วนต่างๆของกายวิภาคของเรา: ก้นข้อเท้าน่องและสะโพก

แต่ละชุด Stiletto Strength แบ่งออกเป็นสามส่วน:

1. ความร้อน : การออกกำลังกายนั้นเรียบง่ายและกลมกลืนซึ่งทำให้ร่างกายคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหว

2. ท่าทาง: ผ่านการเต้นแอโรบิกที่เน้นท่าที่สมดุลการประสานงานและการเคลื่อนไหวที่สง่างามเราออกกำลังกายแขนขาคอและกระดูกสันหลัง

3. Push-ups : ส่วนนี้ประกอบด้วยชุดของการออกกำลังกายที่ช้าและผ่อนคลายที่ช่วยในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของร่างกายองค์ประกอบที่เหมาะสำหรับการยั่วยวน

Stiletto Strength ช่วยให้เราได้ภาพเงาที่บางและสวยงามซึ่งเป็นจุดเด่นของเครื่องมือที่ใช้ในการฝึกนี้: ส้นเท้า

แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงประโยชน์ที่จะได้รับจากการศึกษาโดย มหาวิทยาลัยเวโรนา พบว่าส้นเท้ามีประโยชน์ต่อชีวิตเพศของเราเพราะมันทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรงขึ้น

ผู้หญิงวันนี้มองหามากกว่าแค่การออกกำลังกาย เสียงร่างกายของคุณ สิ่งที่พวกเขาต้องการคือกิจกรรมที่ช่วยให้พวกเขาผสมผสานแง่มุมต่าง ๆ ของชีวิต: ความนับถือตนเองร่างกายราคะ แต่เหนือสิ่งอื่นใดความปลอดภัย

ฝึกฝนความแข็งแกร่งของ Stiletto และค้นพบผู้หญิงคนนั้นที่มีขาหันหลังและบุคลิกที่ครอบงำที่เราทุกคนมีอยู่ข้างใน

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube
คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา