ปลดปล่อยตัวเองด้วยกรีฑา

• เมษายน 30, 2024

กรีฑา ให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจเนื่องจากเป็นกีฬาที่ลุกลาม จาระบี และนั่นช่วยปรับปรุงสวัสดิการของคนที่ฝึกฝนเช่นเดียวกับกรณีของนักกีฬา มาริซอลโรเมโร ผู้ได้รับรางวัลเหรียญทองสองเหรียญในเกม Pan-American ใน Guadalajara ในปี 2011

มาริสโรเมโรเริ่มฝึกกีฬาโดยมองหาหนทางที่จะหลุดพ้นและลืมปัญหาที่เธอมี อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปกีฬาก็กลายเป็นความรักและความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ของเขา

ในการสัมภาษณ์ Cadena3 นักกีฬาบอกว่าเธอชอบฝึกฝน กรีฑา ดังนั้นเธอรู้สึกมีแรงจูงใจอย่างมากที่จะเข้าร่วมในงานโอลิมปิกในเมืองลอนดอน:

ดังที่ Marisol Romero อธิบายว่ามันช่วยปรับปรุงข้อต่อความยืดหยุ่นของร่างกายและให้ความรู้สึกถึงอิสรภาพและความเป็นอยู่ที่ดีโดยการผลิต endorphins ; เพิ่มความหนาของกระดูกขาและเท้า

นอกจากนี้แล้ว กรีฑา มันยอดเยี่ยมมาก การออกกำลังกาย ร้อน จาระบี เพราะการวิ่ง 30 นาทีสามครั้งต่อสัปดาห์สามารถกำจัดได้สูงถึง 300,000 แคลอรี่ ; ลดอัตราการเต้นของหัวใจและเพิ่มขนาดของหัวใจ และคุณพร้อมที่จะทำตามตัวอย่างของ Marisol Romero และปลดปล่อยตัวเองด้วยการวิ่งหรือยัง?

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่