ills ที่รู้จักกัน

เมษายน 29, 2024

โปรแกรมล่าสุดของ สถาบันประกันสังคมเม็กซิกัน (IMSS) "Chécate, Mídete, Muévete" เกิดจากความจำเป็นที่จะต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตในประชากรชาวเม็กซิกันเนื่องจากอุบัติการณ์ของโรคอ้วนและน้ำหนักเกินทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนและโรคที่มีค่าใช้จ่ายสูงต่อสุขภาพและเศรษฐกิจ"วัดตัวเอง" เป็นรายการของโปรแกรมที่พยายามลดการบริโภคน้ำตาลไขมันและเกลือ

ills ที่รู้จักกัน

ข้อมูลของ IMSS พวกเขายังเปิดเผยว่าการบริโภคน้ำตาลสูงทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน, น้ำหนักเกิน, โรคอ้วนและเบาหวานชนิดที่ 2 ดังนั้นใน GetQoralHealth เรานำเสนอความเจ็บป่วยทางจิต 4 อย่างที่อาจเป็นผลมาจากการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป

1. อาการซึมเศร้า ตามที่นักวิจัยด้านจิตเวช Malcom Peer มีความสัมพันธ์ระหว่างอาหารและความเจ็บป่วยทางจิต น้ำตาลยับยั้งกิจกรรมของ BDNF ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ต่ำในผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรคจิตเภท

2. ติดยาเสพติด การศึกษาของ มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ พวกเขาระบุว่าอาหารที่อุดมด้วยน้ำตาลจะเปิดใช้งานศูนย์รางวัลเดียวกับที่เปิดใช้งานในระหว่างการบริโภคยาเสพติดเช่นโคเคน

3. โรคจิตเภท การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารจิตเวชอังกฤษ เขาพบการเชื่อมโยงอย่างถาวรระหว่างการรับน้ำตาลที่กลั่นแล้วและการรักษาโรคจิตเภทเพราะมันจะยับยั้งปัจจัย neurotrophic ที่เกี่ยวข้องกับสมองและฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่รักษาสุขภาพของเส้นประสาทที่มั่นคง

4. ภาวะสมองเสื่อม จากการศึกษาที่กินเวลา 7 ปีนักวิจัยจาก มหาวิทยาลัยวอชิงตัน พวกเขาพบว่าน้ำตาลในเลือดสูงเช่นในผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อม

จะเกิดอะไรขึ้นในสมองเมื่อดื่มโซดา

โซดามีฟรักโทสในปริมาณสูงซึ่งเป็นสาเหตุที่นักวิทยาศาสตร์จาก มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย พวกเขาทำการทดลองกับหนู: กลุ่มหนึ่งได้รับอาหารที่สมดุลและปกติในขณะที่อีกกลุ่มหนึ่งได้รับอาหารฟรุคโตสสูง

ผล หลังจากให้อาหาร 5 วันด้วยฟรักโทสสูงหนูก็ลืมวิธีที่จะออกจากเขาวงกต นักวิจัยอธิบายว่านี่หมายถึงว่าการบริโภคฟรุกโตสสูงจะส่งผลให้สมองมีพลังงานสูงขึ้นและลดปริมาณที่ใช้ในการรักษาสุขภาพจิตซึ่งส่งผลต่อความจำ

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดำเนินการอาหารที่สมดุลซึ่งไม่มีการบริโภคอาหารในส่วนที่เกิน การทราบผลที่เกิดขึ้นจากการบริโภคที่ไม่เพียงพอเป็นจุดเริ่มต้นของวัฒนธรรมการป้องกัน ดูแลสุขภาพและชีวิตของคุณ!