• เมษายน 29, 2024

คุณชอบซูชิและโดนัทหรือไม่? จากนี้ไปคุณสามารถรวมสองจานนี้เข้าด้วยกันเพื่อสร้าง ซูชิโดนัท .

นี่คือจานที่เขาคิดค้น แซมพ่อครัวมังสวิรัติจากสหรัฐอเมริกา โดยมีจุดประสงค์เพื่อให้รูปลักษณ์ที่น่าสนใจยิ่งขึ้นสำหรับอาหารนี้

ในการเพลิดเพลินกับมันคุณเพียง แต่ต้องอัดราโดนัทขนาดเล็กที่มีน้ำมันมะพร้าววางข้าวเย็น (พิเศษสำหรับซูชิ) แล้วกดเล็กน้อย

คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมใด ๆ ในการตกแต่งของคุณ ซูชิโดนัท เช่นงาดำขิงปลาผลไม้ผักหรืออะไรก็ได้ที่คุณชอบ

ทำให้สุขภาพแข็งแรง!

ในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth, Marybel Yáñezร่วมกับสมาคมโภชนาการและวิทยาลัยโภชนาการแห่งเม็กซิกัน แสดงให้เห็นว่าถ้าม้วน (ในกรณีนี้บริจาค) รวมคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและผักอย่างเท่าเทียมกัน คุณจะไม่ได้รับน้ำหนัก .

สิ่งสำคัญคือการรวมมันเข้ากับโปรตีนและผักเสริมเพื่อทำให้แคลอรี่น้อยลงและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น

หากคุณต้องการความคิดในการสร้างของคุณเอง ซูชิโดนัท ตรวจสอบคลังภาพด้านบนและสนุกกับพวกเขาทุกครั้งที่คุณต้องการ ทานเล่น!

ยาวิดีโอ: เคล็ดลับสุขภาพดี เริ่มต้นดูแลตัวเองได้ตั้งแต่วันนี้ (เมษายน 2024).