• เมษายน 29, 2024

ศูนย์กลางของเรา ความสุข อยู่ใน สมอง เมื่อเราอ่านหนังสือเพลิดเพลินกับอาหารที่เราโปรดปรานหรือกอดสัตว์เลี้ยงของเราเป็นชุด เซลล์ประสาท นิวเคลียสและสสารเรียกว่า "แรงจูงใจและระบบการให้รางวัล"

เซลล์ประสาท ใครอยู่ในศูนย์ความสุขนี้ฟรี โดพามีน , endorphins และ endocannabinoids สารที่มีหน้าที่สร้างความรู้สึกพอใจและมีผลคล้ายกับมอร์ฟีนและกัญชา

ในการ ห้องปฏิบัติการ Canabinoides จาก ภาควิชาสรีรวิทยาคณะแพทยศาสตร์แห่ง UNAM , Dr. ÓscarProspéroGarcía และทีมของเขาสังเกตว่านิวเคลียสซึ่งเซลล์ประสาท ปล่อยกัญชาอย่างมีนัยสำคัญปรับความรู้สึกของ ความสุข

จัดการกับความสุข

เมื่อทำการทดลองกับหนูพวกเขาค้นพบว่าหากพวกเขาจัดการกับสารเหล่านี้เทียมพฤติกรรมการกินของพวกเขาก็เปลี่ยนไปและพวกเขาก็กินเข้าไปมากขึ้น อาหาร "เพราะพวกเขามีความรู้สึกที่น่ายินดีเป็นพิเศษที่เราสร้างขึ้นเพื่อพวกเขา"

หากกลไกของ ความสุข สามารถจัดการเพื่อกระตุ้นความรู้สึกของรางวัลก็จะอำนวยความสะดวกในการรักษาผู้ป่วยด้วย พายุดีเปรสชัน หรืออาคารช่วยให้พวกเขาปรับปรุงอารมณ์ของพวกเขา

อย่างไรก็ตามความรู้สึกที่น่าพึงพอใจเหล่านี้ในมนุษย์ไม่เพียง แต่มีพื้นฐานทางชีวภาพเท่านั้น แต่ยังมีอิทธิพลต่อสิ่งแวดล้อมและผู้สนับสนุนอื่น ๆ อีกด้วย แพทย์ ฉัน Propero ชี้ให้เห็นว่าบุคคลที่มีระบบ แรงจูงใจและรางวัล มันตอบสนองเพียงเล็กน้อยพวกเขาอาจไม่ได้เกิดมาพร้อมกับข้อผิดพลาดนั้น แต่พวกเขาเติบโตขึ้นมาในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยที่สร้างการเปลี่ยนแปลง

เพื่อปรับปรุงของคุณ สุขภาพอารมณ์ เราขอแนะนำให้คุณหัวเราะกับเพื่อน ๆ ให้กำลังใจแสดงความรู้สึกมีวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนเรียนรู้ทุกสถานการณ์ทำ การออกกำลังกาย และเพลิดเพลินไปกับ ความสุข สิ่งที่สร้างให้คุณทำในสิ่งที่คุณชอบมากที่สุด