• อาจ 13, 2024

ปัญหาโรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ในประชากรชาวเม็กซิกัน กระทรวงสาธารณสุข; s อย่างไรก็ตามคุณจะรักษาหัวใจของคุณหรือป้องกันปัญหาสุขภาพในอนาคตได้อย่างไร? การศึกษานำเสนอโดย สมาคมโรคหัวใจแห่งยุโรป ระบุว่ากุญแจอยู่ในการฟังเพลงโปรดของคุณเป็นเวลา 30 นาที

การตรวจสอบต่างๆแสดงให้เห็นว่าดนตรีเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงสมาธิและอารมณ์ ตามการวิเคราะห์ทำโดย มหาวิทยาลัยเทลอาวีฟ การปิดตาจะเพิ่มเอฟเฟกต์อารมณ์ที่เกิดจากดนตรีและทำให้กิจกรรมของสมองที่เกี่ยวข้องกับการกระทำนี้ดีขึ้น

เพลงเพื่อรักษาหัวใจของคุณ ...

การศึกษาของ สมาคมโรคหัวใจแห่งยุโรป มันแสดงให้เห็นว่าการฟังเพลงโดยเฉพาะคนที่ชื่นชอบยังช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจ 30 นาทีต่อวันก็เพียงพอแล้วแม้ว่าผลจะเพิ่มขึ้นหากมีการออกกำลังกายในเวลาเดียวกัน

การวิเคราะห์วัดผลของเพลงต่อชุดเครื่องหมายที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือด endothelium, แผ่นลามินาที่ครอบคลุมด้านในของหลอดเลือดและมีบทบาทเบื้องต้นในการปรับการทำงานของหลอดเลือดโดยการผลิตไนตริกออกไซด์

ในโรคหลอดเลือดหัวใจมีการเปลี่ยนแปลงของเอนโดทีเลียม แบบฝึกหัดนี้แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงการทำงานและเป็นรากฐานที่สำคัญของโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพใด ๆ อย่างไรก็ตามดนตรีก็มีการแสดงเพื่อปรับปรุงองค์ประกอบที่สำคัญนี้ของหัวใจ

ประโยชน์ของดนตรีอาจเกิดจากการเปิดใช้งานของไนตริกออกไซด์ที่มาจากเอ็นโดทีเลียมซึ่งมีบทบาทในการป้องกันและปล่อยออกมาเมื่อมีการตอบสนองต่อเบต้าเอ็นดอร์ฟินที่สมองสร้างขึ้น

การฟังเพลงอาจเป็นการกระทำที่ง่าย แต่ประโยชน์ที่ได้รับกับหัวใจจะช่วยชีวิตคุณได้ ดังนั้นสิ่งที่คุณคาดหวังว่าจะได้ยินทำนองเพลงที่มาถึงจิตวิญญาณของคุณและรักษาหัวใจของคุณ?