• อาจ 18, 2024

เวลา , อายุ รวมทั้งนิสัยบางอย่างทำให้เกิด การเปลี่ยนแปลง ใน ร่างกาย ที่ทำให้คุณสูญเสีย ความยืดหยุ่น . โชคดีที่มี ทางเลือก ที่สามารถ คืนกลับ ผลกระทบนี้จึง เราแบ่งปัน บางส่วน เคล็ดลับ สำหรับ รับร้องใหม่ ผิว .

การสูญเสีย ของ ความแน่นอน ของ ผิว เกิดจากการฝึกอบรมที่ไม่ดีของ คอลลาเจน และอีลาสติน อายุโภชนาการที่ไม่ดี วิถีชีวิตประจำวัน เป็นสาเหตุบางประการ มันมีผลต่อส่วนต่าง ๆ ของ ร่างกาย ชอบ ท้อง , ก้น ต้นขาแขนใบหน้าและ คอ อธิบาย แพทย์ผิวหนัง Vicente Garcíaสมาชิกของสมาคมโรคผิวหนังแห่งเม็กซิกัน .

รักษาความกระชับในผิวของคุณ

กับ ง่าย การดูแลและการเปลี่ยนแปลง นิสัย คุณสามารถทำให้มันนานขึ้น ความยืดหยุ่น ของ ผิว . เราบอกคุณ 5 เคล็ดลับ

1. อาบน้ำด้วยน้ำเย็น ด้วยสิ่งนี้ นิสัย ปรับปรุง ความแน่นอน จากคุณ ผิว ตั้งแต่โดยเปิดเผยให้ เย็น , สิ่งมีชีวิต พยายามที่จะ ชดเชย อุณหภูมิที่เอื้อต่อการเคลื่อนที่ของ ไขมัน และน้ำเสียงของ เนื้อเยื่อ เขาพูดว่า Verónica Montes de Oca นักวิจัยที่สถาบันวิจัยสังคมแห่ง UNAM

2. ครีมกระชับสัดส่วน ไบรอัน Zelickson จากสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งมินนิโซตา สหรัฐอเมริกาอธิบายว่า ครีม กับ flaccidity ช่วยในการต่อสู้ปัญหานี้เพราะ เสริมสร้าง เส้นใย ความยืดหยุ่นของ ผิว . ส่วนประกอบบางอย่างที่ได้แสดง ประสิทธิผล พวกเขาคือ คอลลาเจน อีลาสติน เรติน , วิตามิน A, B และ E และอื่น ๆ

3. ดูแลตำแหน่งการนอนหลับ นอนตะแคงหรือคว่ำคว่ำ flaccidity ของ ใบหน้า และการปรากฏตัวของ ริ้วรอย ตาม ข้อมูล ของ American Academy of Dermatology . อุดมคติคือการพัก เผชิญหน้า เพราะใบหน้าไม่มีอะไรเลย ความดัน .

4. เพิ่มการบริโภคของสารต้านอนุมูลอิสระ แพทย์ผิวหนัง Nicholas Perricone ผู้เขียนของ สูตร Perriconeอธิบายว่า flaccidity ของ ผิว สามารถต่อต้านโดยการบริโภคสารอาหารบางอย่างที่ต่อสู้กับ ออกซิเดชัน ของ อนุมูลอิสระ มันแสดงให้เห็นการเพิ่มการบริโภคน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษเนื่องจากเนื้อหาที่สูงของ โพลีฟีน รวมถึงกรดไขมันเช่น โอเมก้า 3 .

5. หลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาล อาหาร อุดมไปด้วยน้ำตาลสร้าง ปฏิกิริยา สารเคมีในร่างกายที่ทำให้เกิด แผลอักเสบ ตั้งแต่ โมเลกุล ของ น้ำตาล มีการชุบใน เส้นใย ของ คอลลาเจน บ่งบอกถึงความเสียหายของความยืดหยุ่นของผิวหนัง Nicholas Perricone .

แนะนำให้ดูแลเป็นอย่างมาก ผิว ตั้งแต่เป็น อวัยวะ ใหญ่ที่สุดของ ร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องคุณจากความเสียหายและ การติดเชื้อ . ด้วยเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้คุณสามารถเริ่มต้น ยืนยันอีกครั้ง . คุณได้นำสิ่งใดไปปฏิบัติบ้าง

นอกจากนี้ยังอาจสนใจคุณ

4 อาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงในเวลากลางคืน

5 เหตุผลที่ไม่เป็น "คนอื่น"

5 ความเสียหายที่ย้อมผมทำให้สุขภาพของคุณ

เหลวในการลดน้ำหนักและปรับปรุงการย่อยอาหาร