สรรพคุณของกีวีลดการติดเชื้อ

• เมษายน 29, 2024

นักวิทยาศาสตร์ของ มหาวิทยาลัยออสโล สรุปได้ว่า นกกีวี มันเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์สำหรับสิ่งมีชีวิตเนื่องจากมันช่วยในการลด ความดันโลหิต .

จากการศึกษาครั้งนี้คุณสมบัติของ นกกีวี ลด ความดันโลหิต และดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ต่อ ระบบหัวใจและหลอดเลือด . ใน สเปน การบริโภคผลไม้นี้เพิ่มมากขึ้นแม้ว่าจะไม่ได้บริโภคมากที่สุด เม็กซิโก .

นกกีวี มีส่วนช่วยเป็นสองเท่า วิตามินซี สีส้มนั้นยังมี ไฟเบอร์ และในสัดส่วนที่น้อยลง วิตามิน ของกลุ่ม B และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ลูทีน . ดังนั้นการบริโภคให้สารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ

ในวิดีโอถัดไปค้นหาทุกสิ่งเกี่ยวกับประโยชน์ของ นกกีวี :

การรับประทานผลไม้อย่างต่อเนื่องที่อุดมไปด้วย วิตามินซี ชอบ นกกีวี ช่วยให้ร่างกายสามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อการติดเชื้อต่างๆ นอกจากนี้พลังงาน antirust ของ วิตามินซี ป้องกันผลกระทบที่อนุมูลอิสระออกแรง เซลล์ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของกระบวนการอักเสบและออกซิเดชั่นซึ่งเป็นจุดกำเนิดของหลาย ๆโรคเรื้อรัง .

วิตามินซี ช่วยในการฝึก คอลลาเจน กระดูกฟันและ เซลล์เม็ดเลือดแดง ยังชอบการดูดซึมของธาตุเหล็กที่กินผ่านอาหารอื่น ๆ

นกกีวี มันเป็นหนึ่งในไม่กี่ผลไม้สีเขียวแม้จะสุกแตกต่างจากผลไม้อื่น ๆ ที่สูญเสียสีนี้ในระหว่างการสุก สีเขียวเป็นเพราะเนื้อหาของรงควัตถุของตระกูลแซนโทฟิลในหมู่ที่ลูทีนโดดเด่น; สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพนี้มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและมีงานวิจัยหลายชิ้นที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพตา

อย่างไรก็ตามมีความหลากหลายของ กีวี ของสีอื่น ๆ : สีเหลืองสีส้มและสีแดงได้เนื่องจากเนื้อหาใน นอยด์ และแอนโธไซยานินสีอื่น ๆ เช่นลูทีนมีฤทธิ์ antirust . รวมไว้ในของคุณ อาหาร กีวีหนึ่งชิ้นและเพลิดเพลินไปกับสิทธิประโยชน์

ติดตามเราได้ที่ "Georgia", "serif"; color: # 246D93 "> GetQoralHealth" Georgia "," serif "; color: # 333333"> และ "Georgia", "serif"; color: # 246D93 "> GetQoralHealth บน Facebook