ผลทางจิตวิทยาหลังเกิดแผ่นดินไหว

หลังจากใช้ชีวิตแผ่นดินไหวแล้วไม่มีอะไรเหมือนกัน คุณรู้สึกตื่นตัวด้วยความกลัวความเครียด ....

การเกิดแผ่นดินไหว ที่ถูกบันทึกไว้ในโลกมีผลกระทบทางกายภาพมากมายเช่น ความเสียหาย วัสดุและ การเสียชีวิต .

มันอาจจะสนใจ: ความวิตกกังวลศัตรูหรือสัญญาณ

ผลกระทบเหล่านี้ยังมีอิทธิพลต่อ สมอง เมื่อมีการเรียกใช้งานต่างๆ การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา ในคนที่ชอบ:

คุณทำอะไรได้บ้าง

คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญในการจัดการ ความเสียหายทางจิตวิทยา เสาแผ่นดินไหว พวกเขาคือ:

วิเคราะห์และให้เหตุผลว่าเป็นเหตุการณ์ธรรมชาติ
หลีกเลี่ยงการ ความตึงเครียด และคิดให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อรู้วิธีการปฏิบัติ
ใช้ความระมัดระวังที่จำเป็นและคำแนะนำของเจ้าหน้าที่
หากหลังจากหนึ่งสัปดาห์คุณยังมีความกลัวนอนไม่หลับและความเครียดเป็นจำนวนมากสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอารมณ์เช่น นักจิตวิทยา หรือ จิตแพทย์ เพื่อให้พวกเขามีแนวทางที่ชัดเจนและเผชิญกับเหตุการณ์นี้ในชีวิตของคุณ

โปรดจำไว้ว่าความช่วยเหลือทางการแพทย์เป็นพื้นฐานในการเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตของคุณ

วิถีการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพ, สุขภาพ, โภชนาการ, ความเป็นอยู่, เรื่องเพศ