5 เคล็ดลับในการดูแลสุขภาพของคุณในฤดูฝน
เมษายน 2024
ศูนย์ข้อมูลบน สุขภาพสตรีแห่งสหรัฐอเมริกากรมอนามัยและบริการมนุษย์ เปิดตัวชุดการแจ้งเตือนที่สำคัญเกี่ยวกับการดูแลที่จะต้องดำเนินการในช่วงเวลาของการมีประจำเดือน
สำหรับคำถามที่ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับช่วงเวลาที่มีประจำเดือนผู้เชี่ยวชาญของสิ่งมีชีวิตชี้ให้เห็น:
1. หากคุณอายุ 16 ปีและยังไม่เริ่มมีประจำเดือน2. หากช่วงเวลาของคุณหยุดกะทันหัน3. ถ้าคุณมีเลือดออกมากกว่าวันปกติ4. หากคุณมีเลือดออกมากเกินไป5. หากคุณรู้สึกไม่สบายหลังจากใช้ผ้าอนามัยแบบสอด6. หากคุณมีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา (แม้ว่าจะมีเพียงไม่กี่หยด)7. หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงเวลาของคุณ
แม้ว่าผู้หญิงแต่ละคนจะตัดสินใจด้วยตัวเองว่าอะไรที่สบายสำหรับเธอเธอควรเปลี่ยนแผ่นอนามัยให้บ่อยเท่าที่จำเป็นและก่อนที่จะมีประจำเดือน
ในกรณีของ ผ้าอนามัยแบบสอด ควรเปลี่ยนบ่อยๆ (อย่างน้อยทุก 4 ถึง 8 ชั่วโมง) อย่าลืมใช้ผ้าอนามัยที่มีค่าการดูดกลืนแสงต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งสอดคล้องกับการไหลและไม่ใช้การดูดซับสูงในช่วงวันที่อากาศหนาวที่สุด มิฉะนั้นผู้หญิงอาจมีความเสี่ยงต่อความทุกข์ทรมาน กลุ่มอาการช็อกพิษ (TSS สำหรับคำย่อในภาษาอังกฤษ)
TSS มันเป็นโรคที่หายาก แต่มันอาจเป็นอันตรายถึงตายได้ ผู้หญิงที่มีอายุต่ำกว่า 30 ปีโดยเฉพาะวัยรุ่นมีความเสี่ยงต่อความทุกข์ทรมานมากกว่า TSS . ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการใช้ผ้าอนามัยชนิดใดก็ได้ไม่ว่าจะเป็นผ้าฝ้ายหรือผ้าเรยอนมีความเสี่ยงมากกว่าการใช้ผ้าอนามัย
วิธีเดียวที่จะลดหรือหลีกเลี่ยงความเสี่ยง TSS ไม่ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือสลับกับผ้าอนามัยในระหว่างมีประจำเดือน
สำหรับส่วนขององค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) แนะนำให้คุณไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้เกิดขึ้นในขณะที่คุณมีประจำเดือนและใช้ผ้าอนามัย
1. ไข้สูงที่ปรากฏขึ้นทันที
2. ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
3. โรคท้องร่วง
4. อาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลม
5. ผื่นคล้ายกับการถูกแดดเผา
6. เจ็บคอ
7. สีแดงในดวงตา