• อาจ 18, 2024

การสะสมและการกระจายของไขมันในร่างกายขึ้นอยู่กับปัจจัยสามประการ: อาหารเพศและระดับฮอร์โมน และกระบวนการนี้อาจเกิดขึ้นในเวลาไม่กี่ชั่วโมงนอกเหนือจากผลลัพธ์ระยะยาว

เมื่อคุณกินอาหารมื้อใหญ่ไขมันจะเข้าสู่กระแสเลือดเกือบจะทันทีประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อมาและหลังจากนั้นไขมันสามส่วนจะถูกประมวลผลโดยร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสะโพกต้นขาและก้น "นี่เป็นการเปิดเผยโดยการศึกษาของ มหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ดผู้เชี่ยวชาญ Fredrick Karpe

พวกเขาตรงไปที่สะโพกของคุณ!

เพื่อหลีกเลี่ยงมันที่นี่เราบอกคุณสิ่งที่เป็นอาหารที่สะสมอยู่ในสะโพกของคุณ

1. ซูชิโรล

เต็มไปด้วยผักและห่อด้วยสาหร่ายเป็นอาหารเพื่อสุขภาพยกเว้นในกรณีที่มีครีมชีสเป็นส่วนผสมหรือมีน้ำสลัดมายองเนสเป็นส่วนประกอบ ทั้งสองมีแคลอรี่สูงและสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของพื้นที่สะโพก