โยคะกับเซลลูไลท์

• เมษายน 27, 2024

ผู้หญิงส่วนใหญ่กำลังมองหาวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษา เปลือกส้ม การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าสำหรับการป้องกันและกำจัด เซลลูไล องค์ประกอบพื้นฐานสองประการคือ การออกกำลังกาย และ อาหาร เหมาะสม

โยคะ มันคือ การออกกำลังกาย นุ่มและน่ารักที่สามารถช่วยคุณต่อสู้กับ เซลลูไล . เพื่อให้ได้รับประโยชน์ทั้งหมดของการฝึกนี้คุณสามารถเรียนในศูนย์เฉพาะหรือทำบางอย่าง การอบรม ที่บ้าน

การกระทำเหล่านี้ที่ขาก้นและสะโพกเพื่อให้คุณ ผิว ของปัญหานี้

Ana Paula Domínguez ผู้อำนวยการ สถาบันโยคะเม็กซิกัน ตัวอย่างสำหรับ GetQoralHealth บางตำแหน่งที่ใช้ในการฝึกเพื่อปรับปรุง การไหลเวียน หลีกเลี่ยงการ ผิวส้ม และต่อสู้กับ โรคนอนไม่หลับ .

การออกกำลังกาย ที่คุณเลือกที่จะต่อสู้กับ เซลลูไล ไม่จำเป็นต้องได้รับผลกระทบสูงและ โยคะ มันเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ฝึกง่าย ๆ เหล่านี้ ท่า ในบ้านของคุณและอย่าลืมทานอาหารที่ดีเพื่อปรับปรุงของคุณ คุณภาพชีวิต .

ติดตามเราบน Twitter และ Facebook

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเลที่จะลงทะเบียนกับเรา