• อาจ 4, 2024

แน่ใจว่าคุณเคยได้ยินว่าคุณลดขนาดของจานและแก้วที่คุณใช้ในการกลั่นกรองส่วนของคุณหรือคุณอาจสงสัยว่าทำไมในร้านอาหารบางแห่งส่วนใหญ่หรือเล็ก

ความจริงก็คือเราทุกคนต้องการบางส่วนตามร่างกายและน้ำหนักของเราเพราะมันไม่ได้เกี่ยวกับการตกแต่งทุกอย่างที่เราเสิร์ฟบนจานตลอดเวลา

มือของคุณกำหนดสิ่งที่ร่างกายต้องการ

ตามเว็บไซต์kptncook, มือเป็นสัดส่วนกับร่างกายและพวกเขาเป็น เครื่องมือวัด ช่วยคำนวณปริมาณที่คุณต้องการสำหรับอาหาร

ตามอินโฟกราฟิกของคุณ "วิธีการวัดส่วนที่สมบูรณ์แบบ" คุณสามารถดูว่าทำไมผู้ชายและผู้หญิงไม่กินอาหารในสัดส่วนที่เท่ากัน