1. เดิน

• เมษายน 27, 2024

การออกกำลังกาย มันจะเท่ากัน มีประสิทธิภาพ ที่ ยาเสพติด สำหรับ การควบคุม ระดับของ น้ำตาล ใน เลือด . สิ่งนี้ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโรคอ้วนและความเครียด สถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา (INS)

ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ เพิ่มขึ้น ความไว ไปที่ อินซูลิน ผลกระทบที่เซลล์ใช้ประโยชน์จากการสร้าง อำนาจ ระหว่างและหลัง การออกกำลังกาย " อธิบาย สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน .

ยาวิดีโอ: ชุดที่1สูตร3ตัวตรงบนเดินเข้า5งวดติดงวด17มกราคม2562ลุ้นดูครับ (เมษายน 2024).