ภาวะซึมเศร้าจะลดลงด้วยคาเฟอีน

• อาจ 5, 2024

ความสัมพันธ์ระหว่างจำนวน กาแฟ กับ คาเฟอีน ที่บริโภคทุกวันและความเสี่ยงในการพัฒนา ภาวะซึมเศร้า มันถูกวิเคราะห์ผ่านการศึกษาดำเนินการกับผู้หญิงในสหรัฐอเมริกา

ตามประกาศของ จดหมายเหตุของอายุรศาสตร์ (เอกสารสำคัญของอายุรศาสตร์) ในการวิจัยที่ดำเนินการใน โรงเรียนสาธารณสุขแห่งฮาร์วาร์ด สำหรับผู้หญิงมากกว่า 50,700 คนพบว่ากาแฟที่บริโภคคาเฟอีนมากขึ้นทุกวันทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ พายุดีเปรสชัน .

ข้อมูลจาก บีบีซี บันทึกย่อที่ คาเฟอีน เป็นตัวกระตุ้น ระบบประสาท ส่วนใหญ่ที่ใช้ในโลกและ 80% ของมันถูกบริโภคในรูปแบบของกาแฟแม้ว่าจนถึงขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาผลกระทบของสารกระตุ้นนี้ต่อความเสี่ยงของ พายุดีเปรสชัน .

การวิเคราะห์ก่อนหน้านี้ได้แสดงความสัมพันธ์ระหว่างการใช้ กาแฟ และความเสี่ยงของ พายุดีเปรสชัน ระหว่างผู้ชาย อย่างไรก็ตามโรคนี้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเป็นสองเท่าของผู้ชายดังนั้นพวกเขาจึงตัดสินใจที่จะตรวจสอบผลกระทบของ คาเฟอีน ในผู้หญิง, ผู้เขียนยืนยัน

ในการศึกษา 10 ปีผู้เข้าร่วมประชุมได้กรอกแบบสอบถามในปี 1980 และ 2004 เกี่ยวกับความถี่ที่พวกเขาบริโภคเครื่องดื่มหลายชนิดในปีที่แล้วรวมถึง กาแฟไม่มีคาเฟอีน และด้วย คาเฟอีน ชาน้ำอัดลมที่มีและไม่มี คาเฟอีน และช็อคโกแลต

เมื่อการวิจัยเริ่มขึ้นไม่มีผู้เข้าร่วม (อายุเฉลี่ย 63 ปี) ที่ได้รับการวินิจฉัยหรือทรมาน พายุดีเปรสชัน . ใน 10 ปีของการติดตามนักวิจัยระบุ 2,607 ราย

เมื่อเปรียบเทียบข้อมูลกับปริมาณการใช้ กาแฟ กับ คาเฟอีน พบว่าผู้หญิงที่เคยกินสองหรือสามถ้วยต่อวันมีความเสี่ยงลดลง 15% พายุดีเปรสชัน กว่าคนที่ดื่มหนึ่งถ้วยหรือน้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์

สำหรับส่วนของพวกเขาผู้ที่ดื่มสี่หรือมากกว่าถ้วยต่อวันแสดงให้เห็นถึงความเสี่ยงน้อยกว่า 20% ในการพัฒนาโรค ไม่พบลิงก์ระหว่างการใช้งานของ กาแฟไม่มีคาเฟอีน และความเสี่ยงของ พายุดีเปรสชัน .

การเชื่อมโยงระหว่าง คาเฟอีน ในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ (เช่นน้ำอัดลม) และความเสี่ยงของ ภาวะซึมเศร้า ซึ่งตามที่ผู้เขียนอาจเป็นเพราะความจริงที่ว่าแรงกระตุ้นในเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่าที่มีอยู่ใน กาแฟ .

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้โปรดเยี่ยมชมรายการพิเศษของเรา พายุดีเปรสชัน .