10 การออกกำลังกายที่ยืดอายุของคุณ

• อาจ 15, 2024

การศึกษาดำเนินการโดย มหาวิทยาลัยเท็กซัสในสหรัฐอเมริกา เขาชี้ให้เห็นว่าในประโยชน์ของการออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักมันช่วยยืดอายุขัยของเรา

ในการสืบสวนผู้เชี่ยวชาญค้นพบว่ามันเพียงพอ 15 นาทีต่อวันในการยืดอายุประมาณสามปี นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคความเสื่อมเรื้อรัง

ดูแลและยืดชีวิตของคุณและเพื่อจุดประสงค์นี้ GetQoralHealth นำเสนอตัวเลือกการออกกำลังกายที่แตกต่างกันซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

ยาวิดีโอ: 10 Jenis Pelajar Sekolah (2019) (อาจ 2024).