10 สิ่งที่คุณได้รับจากการไม่กินกลูเตน

• เมษายน 28, 2024

คุณรู้สึกท้องบวมหรือรู้สึกหนักหรือไม่? บางทีร่างกายของคุณอาจไม่พร้อมที่จะดูดซับกลูเตนซึ่งเป็นโปรตีนที่พบในอาหารต่าง ๆ เช่นข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์แป้งและไรย์

ตามที่ เมโยคลินิก บางคนทนต่อกลูเตนได้มากนั่นก็คือพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากโรค celiac ที่ทำให้เกิดอาการปวดท้องท้องเสียท้องผูกเบื่ออาหารคลื่นไส้อาเจียนและก๊าซ

อย่างไรก็ตามบางคนที่พยายามปรับปรุงสุขภาพของพวกเขาสามารถกลั่นกรองการบริโภคกลูเตนในระดับปานกลางเพื่อป้องกันการอักเสบตามข้อมูลที่เผยแพร่โดย MindBodyGreen แต่มีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณได้รับจากการไม่กินกลูเตน รู้จักพวกเขา!

เพราะคุณอ่านสิ่งนี้ ...

กำจัดแก๊สด้วยเบกกิ้งโซดา

5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำหลังจากออกกำลังกาย

5 สิ่งที่คุณได้จากการเป็นโสด

ยาวิดีโอ: 10 Jenis Pelajar Sekolah (2019) (เมษายน 2024).