• อาจ 2, 2024

หากคุณเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่ไปโรงยิมหวังที่จะปลดปล่อยพลังงานสะสมหลังจากต่อสู้กับคู่ของคุณ หลังจากอ่านบทความนี้แล้วจะไม่เป็น "ความคิดที่ดี" ออกกำลังกายด้วยความโกรธเพราะอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

เนื่องจากการรวมความพยายามอย่างหนักของร่างกายเข้ากับสถานะเชิงลบเช่นความโกรธหรือความโกรธสามารถนำไปสู่อาการหัวใจวายได้ การไหลเวียนของวารสาร

ในวิดีโอต่อไปนี้เราจะอธิบายให้คุณในรายละเอียด จดบันทึก!

¿ปลดปล่อย?

ไม่จริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายที่โกรธหรือเศร้าสามารถเพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งส่งผลให้เกิดการอักเสบของ หลอดเลือดซึ่งช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและหัวใจของคุณ

ด้วยเหตุนี้คุณจึงมีโอกาสเป็นโรคหัวใจวายสองเท่าในขณะที่คุณฝึกฝน

ยาวิดีโอ: ปลดปล่อย - Bikini (อาจ 2024).