3 การเยียวยาที่ไม่กินเล็บของคุณ

• เมษายน 30, 2024

onicofagia มันเป็นนิสัยการกัดเล็บ มันเป็นอาการของ ความผิดปกติของประสาท ที่ร่างกายแสดงออกผ่านกิจกรรมที่ต้องกระทำเช่นนี้

กัดเล็บเป็นวาล์วหนีไป ความตึงเครียด , ความกังวล , ความกลัว และ สิ้นหวัง . อย่างไรก็ตามมันเป็นนิสัยที่สามารถผลิตได้ การติดเชื้อ ผิดปกติและความเจ็บปวดในนิ้วมือ หลายครั้งมันปรากฏตัวเป็นการกระทำของ autoaggression .

หยุดกัดเล็บของคุณ!

1. ตามข้อมูลจากพอร์ทัล voces.huffingtonpost.com ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้มีการถือกิ่งไม้สักสองสามต้นหรือสมุนไพรบางชนิดเพื่อสงบสติอารมณ์ที่จะกัดเล็บ โหระพาโรสแมรี่ลาเวนเดอร์เหมาะอย่างยิ่ง การกัดบางอย่างจะช่วยลดระดับของ ความกังวล และ ความตึงเครียด .

2. การรักษาเพื่อความสงบ ความกังวล มันประกอบไปด้วยการดื่มสองหรือสามถ้วยต่อวันของการแช่ผ่อนคลาย Valerian, เสาวรส, ดอกส้ม, บาล์มมะนาว, ดอกมะนาว, ดอกคาโมไมล์เป็นสมุนไพรที่แนะนำมากที่สุด

3. อีกทางเลือกหนึ่งในการหยุดกัดเล็บของคุณคือทาเคลือบด้วยกระเทียม เพื่อเพิ่มความเข้มข้นให้กับรสชาติของมันบดกระเทียมสองกลีบและผสมกับเคลือบฟัน ใช้ทุกวันในตอนเช้า รสชาติไม่ดีจะป้องกันไม่ให้คุณกินเล็บของคุณ

ทำตามเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้แล้วคุณจะสังเกตได้ว่าคุณหยุดกัดเล็บ ทำ การออกกำลังกาย ทำสมาธิอ่าน ฯลฯ เป็นกิจกรรมที่ช่วยให้คุณควบคุม ความตึงเครียด และ ความกังวล . เลือกรายการโปรดของคุณ!