4 โรคที่คุณสามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนนิสัย

• เมษายน 28, 2024

คุณรู้ไหมว่า การเปลี่ยนแปลงในนิสัย ป้องกันโรคต่าง ๆ ? บางส่วนของพวกเขาคือ: ความอ้วน และ หนักเกินพิกัด , โรคเบาหวาน , โรคระบบประสาทเบาหวาน และ ความดันเลือดสูง . การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนี้จะค่อยๆ; แม้ว่าพวกเขาจะต้องมีระเบียบวินัยพวกเขายืดอายุของคุณและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

ใน GetQoralHealth เรานำเสนอคุณด้วยโรค 4 ชนิดที่สามารถป้องกันได้ 100% เพียงแค่ปรับการตัดสินใจของคุณให้เหมาะสม จดบันทึก!

1. น้ำหนักตัวมากเกินและโรคอ้วน ข้อมูลของ สำนักเลขาธิการสุขภาพแห่งชาติ (Ssa) ย้ำว่าน้ำหนักส่วนเกินเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญในเม็กซิโก 72% ของผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่และ 67% ของผู้ชายต้องทนทุกข์ทรมาน หนักเกินพิกัด หรือ ความอ้วน .

อย่างไรก็ตามเงื่อนไขทั้งสองนี้สามารถย้อนกลับได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต: ดำเนินการบางอย่าง การออกกำลังกาย หรือ การออกกำลังกาย ลดการบริโภคน้ำอัดลมอาหารทอดและ / หรือชุบเกล็ดขนมปังและกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น

ในเรื่องนี้เจ้าของ กระทรวงศึกษาธิการ , JoséÁngelCórdovaชี้แจงว่าในเวลาน้อยกว่า 6 ปี โรคอ้วนในวัยเด็ก ใน 20% ต้องขอบคุณการเปลี่ยนแปลงของผลิตภัณฑ์ที่เด็กได้รับในโรงเรียน

2. โรคเบาหวาน . ประมาณว่า "อย่างน้อย" 10 ล้านคนอาศัยอยู่กับโรคนี้ซึ่ง 90% สอดคล้องกับ โรคเบาหวานประเภท 2 นั่นคือสิ่งที่พัฒนาโดยน้ำหนักส่วนเกิน วิถีชีวิตประจำวัน ฯลฯ

อีกวิธีหนึ่งในการป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 คือการมีน้ำหนักปกติและมีสุขภาพที่ดี มาตรการอื่น ๆ คือการกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสดและมีสุขภาพดีและการทำ การออกกำลังกาย .

3. โรคระบบประสาทเบาหวาน . ปัญหาใหญ่ของชาวเม็กซิกันคือการขาดการควบคุมและป้องกันในหลาย ๆ ด้านหนึ่งของพวกเขาสุขภาพของพวกเขาด้วยเหตุนี้การขาดการควบคุมทางการแพทย์ทำให้ทุก ๆ 100 คน โรคเบาหวาน , 10 มีเส้นประสาทส่วนปลาย (ความเสียหายของระบบประสาท) ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาในเวลาจะทำให้ เท้าผู้ป่วยเบาหวาน .

ในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth , Rubén Orrantia ผู้จัดการทางการแพทย์ของความเจ็บปวดและการอักเสบของ ไฟเซอร์ ชี้ให้เห็น:

"ลักษณะทั่วไปของ โรคระบบประสาทเบาหวาน คือคนที่เป็นเบาหวานนั้นไม่ได้ควบคุมระดับน้ำตาลซึ่งเป็นสาเหตุของความเสียหายจากการไหลเวียนและสามารถกระตุ้นเส้นประสาทส่วนปลายประเภทนี้ เรารู้ว่าจะมีคนประมาณ 4 ล้านคนที่จะพัฒนามันเนื่องจากขาดการควบคุมระดับกลูโคสและวิถีการดำเนินชีวิตแบบไม่ประจำ "

ในแง่นี้หมอ Orrantia ชี้แจงว่าวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคนี้คือไปหาหมอเป็นประจำ ลดน้ำหนัก ทำตามแผนอาหารที่เพียงพอปฏิบัติ การออกกำลังกาย และ ส่วนที่เหลือ อย่างถูกต้อง

4. ความดันโลหิตสูง ตัวเลขอย่างเป็นทางการแสดงให้เห็นว่าในประเทศเม็กซิโกประมาณ 15 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจาก ความดันเลือดสูง ซึ่งสามารถป้องกันได้ 100% โดยการเปลี่ยนนิสัยการดำเนินชีวิตเช่นลดปริมาณเกลือบริโภคเครื่องดื่มอัดลมไม่กี่เปิดใช้งานกินผักและผลไม้มากขึ้นลดการบริโภคอาหารจานด่วนและควบคุมน้ำหนักร่างกาย

เรารู้ว่าข้อมูลคือพลังดังนั้นเราจึงต้องการเชิญคุณเข้าร่วมการสนทนาที่จะจัดขึ้น GetQoralHealth ต่อไป วันเสาร์ที่ 10 พฤศจิกายนที่โรงแรม Marriot de Reforma เวลา 08.30 น ตั้งอยู่ใน Paseo de la Reforma เลขที่ 276 พ. ต. Juárez Rivera Room 2 ดังนั้นด้วยเสียงของผู้เชี่ยวชาญคุณรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณและป้องกันโรคเมตาบอลิซึมต่าง ๆ เช่น โรคเบาหวาน .

ค่าเข้าชมฟรีอย่างสมบูรณ์คุณเพียงแค่ต้องเขียนถึงเรา ติดต่อ @ GetQoralHealth หรือโทรหาเราทางโทรศัพท์ 51-28-30-00 ต่อ 3332 และขอตั๋วของคุณ การกู้คืนสุขภาพของคุณอยู่ในมือของคุณ!

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube
คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา
 

ยาวิดีโอ: 4 Colors Kinetic Sand Ice Cream Cups PJ Mask Vehicles Kinder Surprise Eggs Cars Surprise Toys (เมษายน 2024).