5 เหตุผลที่ต้องหยุดดื่ม

• เมษายน 26, 2024

การบริโภคของ แอลกอฮอล์ เป็นเรื่องปกติในหมู่เยาวชนเพราะเป็นยุคที่การชุมนุมทางสังคมเริ่มต้นขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้แสดงถึงปัญหาเมื่อไม่สามารถควบคุมการบริโภคได้ ดังนั้นสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับจิตใจและร่างกายของคุณคือการหยุดดื่มในปริมาณที่มากเกินไปของของเหลวนี้

ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าในระดับปานกลาง แอลกอฮอล์ มันจะไม่สร้างความเสียหายทันทีต่อร่างกายของคุณ แต่ก็สามารถสร้างประโยชน์ให้กับคุณได้ ไวน์แดง ) แต่อุดมคติคือการหลีกเลี่ยงมันเพื่อดูแลร่างกายของคุณและปกป้องพวกเขา ดังนั้น GetQoralHealth ให้เหตุผลห้าข้อต่อไปนี้แก่คุณในการหยุดดื่ม:

1. ผลกระทบต่อสมอง: แอลกอฮอล์มีผลเสียต่อ สมอง . จากการศึกษาของ วิทยาลัยเลสลีย์คนที่ดื่มบันทึกสมองลดลงก้าวหน้า
2. หัวใจของคุณตกอยู่ในอันตราย: เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ยก ความดันโลหิต และทำให้กล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแอลงและความสามารถในการปั๊ม เลือด . บางครั้งมันกระตุ้น myocarditis .
3. มันทำลายกระเพาะอาหารของคุณ: หยุดดื่มเป็นความคิดที่ดีในการปกป้องระบบย่อยอาหารของคุณเพราะแอลกอฮอล์จะเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มความเสี่ยงต่อการทุกข์ทรมาน โรคมะเร็ง และ esophagitis .
4. มันมีผลต่อเรื่องเพศของคุณ: ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ลดลง ความใคร่ และดังนั้นกิจกรรมทางเพศ เมื่อคุณทุกข์ทรมานจากโรคพิษสุราเรื้อรังคุณสามารถลงทะเบียนหย่อนสมรรถภาพทางเพศ; นอกจากนี้ยังเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน เพศหญิง
5. มันสร้างโรคตับแข็ง: เป็นที่ทราบกันดีว่าแอลกอฮอล์ปริมาณมากทำลายสุขภาพของตับซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรค โรคตับอักเสบ มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ตับ ไขมัน ดีซ่าน .

ในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth , Jessica Paredes Duránนักจิตวิทยาของ FISAC อธิบายถึงความอดทนของ แอลกอฮอล์ ในร่างกาย:

จำไว้ว่าเมื่อดื่ม แอลกอฮอล์ การพึ่งพาทางกายภาพมากเกินไปถูกเพิ่มเข้าไปในความคิดครอบงำจิตใจ ในระยะสั้น โรคพิษสุราเรื้อรัง มันคือ โรค ที่จะต้องเอาชนะด้วยความช่วยเหลือของสมาชิกในครอบครัวนักสังคมสงเคราะห์นักจิตวิทยาและจิตแพทย์ซึ่งจะช่วยให้เอาชนะวิกฤติโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถอนอาการ .

ดังนั้นการหยุดดื่มเป็นการกระทำที่คุณจะต้องขอบคุณเมื่อเวลาผ่านไปและคุณจะประสบความสำเร็จที่ร่างกายจิตใจและอารมณ์ของคุณมีความสมดุลมากขึ้น และคุณดื่มแอลกอฮอล์มากแค่ไหนต่อวัน

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth และ GetQoralHealth บน Facebook

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).