5 เหตุผลในการท่องเว็บ

• เมษายน 26, 2024

ท่อง มันคือ กีฬา ซึ่งประกอบด้วยการเลื่อนบนคลื่นของทะเลบนกระดาน วินัยนี้ต้องใช้ทักษะบางอย่างเช่นความสมดุลที่ดีความแข็งแกร่งและการประสานงาน เพื่อเรียนรู้ที่จะ ท่อง คุณต้องการความมั่นคงและเทคนิคที่ดีในการพัฒนาสิ่งนี้ กีฬา . GetQoralHealth บอกคุณว่าทำไมคุณควรตอบตกลง ท่อง .

1. ท่อง รวม การออกกำลังกาย แอโรบิกและความต้านทาน พายเรือกับคลื่นช่วยเพิ่ม สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และพวกเขาเผา แคลอรี่ . คุณต้องการที่จะรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ กีฬา จบ? ดูวิดีโอต่อไปนี้:

2. ในการติดตั้งคลื่นจำเป็นต้องใช้ความแข็งแกร่งและความสมดุลซึ่งจะช่วยในการทำงาน กล้ามเนื้อ แขนและขา

3. การท่องเพิ่มความแข็งแกร่งให้ glutes และ ท้อง ; ในส่วนนี้ของร่างกายมีความเข้มข้นมากที่สุด กล้ามเนื้อ ท่าที่จำเป็นในการยืนบนกระดาน

4. การสัมผัสน้ำช่วยผ่อนคลายและพัฒนาอารมณ์ของคุณเนื่องจากกีฬานี้ให้ความรู้สึกอิสระอย่างมาก

5. ว่ายน้ำ เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่ไม่เพียงเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับคุณ กล้ามเนื้อ ยังคุณ ระบบภูมิคุ้มกัน .

ท่อง มันคือ กีฬา เหมาะสำหรับการเพลิดเพลินในฤดูร้อนเมื่ออากาศอบอุ่นและคลื่นเหมาะที่จะเหินเวหา ขอให้โชคดี!

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).