5 เหตุผลที่ต้องทานกับครอบครัว

• อาจ 6, 2024

การประชุม ครอบครัว เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบุคคลที่จะปลอมแปลง ความสัมพันธ์ เรียนรู้ ค่า และ พฤติกรรม ที่นำไปสู่การที่ดีขึ้น คุณภาพชีวิต .

กิน ด้วยกันไปเกินกว่าโอกาสสำหรับ ครอบครัว เข้าร่วมตอนนี้เป็นเหตุผลที่ดีในการเริ่มการเปลี่ยนแปลง นิสัย อาหารเพื่อประโยชน์ของ สุขภาพ ในวิธีพิเศษของผู้เยาว์:

เหตุผลในการพบปะกินเพื่อครอบครัว

1. เด็กกินผักมากขึ้น . จากการสำรวจพบว่า เด็ก ๆ ระหว่าง 9 และ 14 ปีที่กินบ่อยกับพวกเขา ครอบครัว พวกเขามี อาหาร อุดมไปด้วยผักผลไม้แคลเซียม ไฟเบอร์ และน้อยกว่า เครื่องดื่ม หรืออาหารทอด นอกจากนี้ยังช่วยแนะนำอาหารใหม่

2. ช่วยควบคุมส่วนต่างๆ . การรับประทานอาหารนอกบ้านนั้นสะดวกและประหยัดเวลาบางครั้ง: อย่างไรก็ตามบางส่วนที่เสิร์ฟใน ร้านอาหาร พวกเขาดีกว่าที่คนทั่วไปต้องการ เพิ่มไปนี้เมื่อมีขนาดใหญ่ขึ้น ส่วน คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำให้เสร็จ การรับประทานที่บ้านช่วยให้คุณได้ยอดเงินคงเหลือ อาหาร .

3. การป้องกันการเสพติด . กินเข้าไป ครอบครัว อย่างน้อยห้าครั้งต่อสัปดาห์จะลดความเสี่ยงลงอย่างมาก วัยรุ่น ของ ควัน , ดื่ม และการใช้งาน ยาเสพติด . วัยรุ่น ผู้ที่มีดินเนอร์ครอบครัวน้อยกว่าสามคนต่อสัปดาห์นั้นปฏิเสธการทารุณกรรมถึงสามครั้ง ยาเสพติด .

4. ประสิทธิภาพของโรงเรียนดีขึ้น . มื้ออาหาร ครอบครัว พวกเขามอบให้ เด็ก ๆ โอกาสที่จะได้สนทนากับผู้ใหญ่เพิ่มโอกาส ศัพท์ เรียนรู้หัวข้อใหม่และวิธีการต่าง ๆ ของ เหตุผล และมุมมองซึ่งส่งผลให้ดีขึ้น การแสดงของโรงเรียน .

5. ช่วยผ่อนคลาย . ในกรณีส่วนใหญ่มื้ออาหารของครอบครัวจะช่วยลด ความตึงเครียด และ ความตึงเครียด เกิดจากงานประจำและงานบ้าน

สำหรับข้างต้นพบกันกินที่ ครอบครัว มันคือ นิสัย ที่นำไปสู่การที่ดีขึ้น การให้อาหาร เพื่อพัฒนา ความสัมพันธ์ กิจกรรมทางอารมณ์และสังคมเช่นเดียวกับการสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับ การอยู่ร่วมกัน .
 

ยาวิดีโอ: 24 EASY DIYs TO MAKE IN NO TIME (อาจ 2024).