• เมษายน 29, 2024

เรารู้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ฟิตและดูแลรูปร่างของพวกเขาด้วยโยคะ อย่างไรก็ตามประโยชน์ของวินัยนี้ไม่เพียง แต่สำหรับพวกเขาเพราะพวกเขายังสามารถใช้ประโยชน์จากพวกเขาในรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่ทำไมผู้ชายฝึกโยคะ?

ตามข้อมูลที่เผยแพร่ใน โพสต์ Huffington ผู้ชายบางคนคิดว่าโยคะเป็นเรื่องของดนตรีที่ผ่อนคลายกลิ่นของธูปและเสื้อผ้ายืดหยุ่น ในขณะที่คนอื่นไม่ควรพลาดโอกาสที่จะลองและค้นพบว่ามันไปไกลกว่านั้น

มีหลายรูปแบบของโยคะที่ปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนและความต้องการของพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะแสวงหาการพักผ่อนการฝึกอบรมหรือการพัฒนาความแข็งแรง

ออกกำลังกายแผนพิชิตของคุณ!

1. ทำเครื่องหมายร่างกาย วินัยนี้ทำงานได้กล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายดังนั้นหากคุณต้องการสร้างความประทับใจให้ผู้หญิงในฝันของคุณเพียงแค่ทำกิจวัตรพิเศษ
2. ปรับปรุงประสิทธิภาพ โยคะทำให้คุณเป็นนักกีฬาที่ดีขึ้นแข็งแกร่งขึ้นและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น นอกจากนี้ยังเสริมความแข็งแรงของข้อต่อและป้องกันการบาดเจ็บแม้จะทำให้คุณดูเป็นผู้ชายมากขึ้น
3. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและจิตใจ ผู้ชายที่เครียดจะไม่สนใจผู้หญิงดังนั้นเมื่อฝึกทำสมาธิในโยคะคุณจะลดระดับความเครียดและล้างจิตใจของคุณ
4. ปรับโปรแกรมการฝึกให้เหมาะสม มีตำแหน่งพิเศษสำหรับผู้ชายซึ่งช่วยให้พวกเขาไม่ท้อแท้; นอกจากนี้พวกเขาปรับปรุงการฝึกอบรมให้มีความสมบูรณ์มากขึ้น
5. แผนพิชิต มันเป็นแผนการที่สมบูรณ์แบบในการพบปะกับผู้หญิงที่มีรสนิยมร่วมกันและคุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้มากขึ้นกับคนที่คุณชอบ

ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามการศึกษาต่างๆแนะนำว่าโยคะเป็นวินัยที่ดีในการต่อสู้กับโรคอ้วนปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศควบคุมความดันโลหิตและเพิ่มคุณภาพชีวิตสำหรับทั้งชายและหญิง และคุณเคยฝึกโยคะไหม?