5 เคล็ดลับในการเอาชนะความอิจฉา

• อาจ 3, 2024

คนส่วนใหญ่ในบางจุดรู้สึก ความอิจฉา ; ความรู้สึกนี้เป็นเรื่องธรรมดามาก แต่ถ้าเป็นแบบถาวรมันอาจเป็นปัญหาได้ ความนับถือตนเอง .

ตามการสอบสวนดำเนินการโดย มหาวิทยาลัยวอชิงตัน , ความอิจฉา มันเป็นภาพสะท้อนที่แต่ละคนมีของตัวเองมันเป็นอาการของการขาดความมั่นใจในตนเอง นอกจากนี้ยังแสดงถึงภัยคุกคามเนื่องจากคุณภาพหรือชัยชนะของผู้อื่น เพื่อหยุดความรู้สึก ความอิจฉา , GetQoralHealth แนะนำเคล็ดลับต่อไปนี้

1. นับคุณสมบัติและจุดแข็งของคุณ

2. อย่าเปรียบเทียบตัวเองสิ่งนี้ทำลายความรักของคุณและไม่อนุญาตให้คุณจดจำตัวเองว่าเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีเอกลักษณ์ คุณเสียเวลาและทำให้จิตใจหมดแรง

3. คิดว่าทุกคนมีช่วงเวลาของพวกเขาที่จะส่องแสงบางทีวันนี้มันจะเป็นคนอื่นและพรุ่งนี้จะเป็นคุณ

4. ใช้ ความอิจฉา ในเชิงบวกและทำให้มันเป็นแรงจูงใจให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณ

5. หากคุณสังเกตเห็นว่ารอบตัวคุณมีคนที่คิดว่าความสำเร็จของพวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกแย่อยู่ห่าง ๆ บุคคลนั้นมีปัญหากับ ความนับถือตนเอง .

รู้สึก ความอิจฉา ในระดับหนึ่งมันเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ามันครอบงำคุณหรือส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณมันอาจกลายเป็นปัญหาร้ายแรง การตระหนักถึงความรู้สึกนี้จะช่วยให้คุณค้นพบความต้องการทางอารมณ์ของคุณและเอาชนะพวกเขาได้ ขอให้โชคดี!

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา

ยาวิดีโอ: วิธีลดความอิจฉา (อาจ 2024).