• อาจ 9, 2024

Brazil World Cup 2014 เป็นข้อแก้ตัวที่สมบูรณ์แบบที่จะรู้เกี่ยวกับ แหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติ วัฒนธรรมและประเพณีของประเทศอเมซอนเช่นเดียวกับการเพลิดเพลินไปกับมัน ภูมิอากาศเขตร้อน .

แม้ว่าในช่วงกลางของปาร์ตี้ฟุตบอลนี้มันไม่มากไปกว่านี้ นักท่องเที่ยว พิจารณาคำแนะนำเหล่านี้สำหรับ การเข้าพักที่สมบูรณ์แบบ เพราะ สุขภาพของคุณยังเดินทางไปกับพวกเขา .

ในเรื่องนี้ กระทรวงสาธารณสุขบริการสังคมและความเท่าเทียมของสเปน ระบุว่า ความเสี่ยงต่อสุขภาพ ที่เกี่ยวข้องกับ การเดินทาง มีขนาดใหญ่กว่าสำหรับบางกลุ่มถึงแม้ว่าคำแนะนำทั่วไปคือ ดำเนินการตามสถานที่ที่คุณกำลังเยี่ยมชม .

7 เคล็ดลับพื้นฐาน

1. รับการฉีดวัคซีน  สถาบันประกันสังคมเม็กซิกัน (IMSS) แนะนำว่าก่อนและระหว่างการเข้าพักในการแข่งขันฟุตบอลคุณควร การฉีดวัคซีน เป็นมาตรการในการป้องกัน ไข้เหลือง , มาลาเรีย หรือ มาลาเรีย , โรคไข้เลือดออก , โรคหัด , โรคท้องร่วง และ โรคไข้หวัดใหญ่ ส่วนใหญ่

2. ป้องกันตนเองจากโรคไข้เลือดออก IMSS ระบุว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อนักเดินทางควรใช้ยากันยุงเสื้อผ้าแขนยาวที่ไม่ได้สัมผัสในช่วงเวลาเร่งด่วนของมอสโก เตียงและมุ้งที่ประตูและหน้าต่าง

3. หลีกเลี่ยงการซี่แมลงวัน ใช้ ไล่แมลง โดยเฉพาะตอนกลางวันให้ทาลงบนผิวหนังและเสื้อผ้า หากคุณใช้ครีมกันแดดให้ใช้สารขับไล่ก่อน แนะนำให้ใช้ยาขับไล่ที่มี DEET, IR3535 หรือ Icaridin

4. ใช้ครีมกันแดด เนื่องจากในบางเมืองโฮสต์เมืองของการแข่งขันฟุตบอลโลกเช่น Rio de Janeiro, เซาเปาโล, เบโลโอริซอนตีและมาเนาส์ อากาศอบอุ่น , กระทรวงสาธารณสุขบริการสังคมและความเท่าเทียมของสเปน แนะนำให้ปกป้อง ผิว ของดวงอาทิตย์

เนื่องจากการได้รับรังสีอุลตร้าไวโอเล็ต การเป็นลมเนื่องจากถูกแดด , ลมพิษแสงอาทิตย์ และ แผลไหม้ในผิวหนัง โดยเฉพาะในคนที่มีผิวขาว

ผู้พิทักษ์จะต้อง ทา 30 นาทีก่อนออกแดด ด้วยผิวที่สะอาดและแห้งโดยมีค่า SPF (ปัจจัยการป้องกันแสงแดด) น้อยกว่า 30 และสำหรับผิวที่มีน้ำหนักเบาแนะนำให้ 50 ตาม สมาคมโรคผิวหนังแห่งอาร์เจนตินา .

5. ดูแลอาหาร สำหรับนักเดินทางปัญหาหลักของ สุขภาพ เกี่ยวข้องกับอาหารคือการเรียกโรคท้องร่วง ของนักเดินทาง เกิดจากหลาย ๆ ตัวแทนการติดเชื้อ กระทรวงสาธารณสุขบริการสังคมและความเท่าเทียมของสเปน ยืนยันว่าเงื่อนไขนี้เป็นเรื่องปกติและมีผลต่อนักท่องเที่ยวถึง 80% ในจุดหมายปลายทางที่มีความเสี่ยงสูง

ข้อเสนอแนะคือ อย่ากินอาหารที่มีอุณหภูมิห้องนานหลายชั่วโมง เช่นเดียวกับการไม่กินอาหารข้างถนนหรือมื้ออาหารแบบบุฟเฟ่ต์ที่ไม่ได้รับการคุ้มครอง

ด้วย หลีกเลี่ยงอาหารดิบ ประกอบด้วยไข่ดิบหรือไข่ที่ยังไม่สุก ผลิตภัณฑ์นมจะต้องปิดผนึกและพาสเจอร์ไรส์

6. ระวังน้ำ ขอแนะนำให้ใช้ น้ำดื่ม และหากมีข้อสงสัยให้บริโภค บรรจุขวด หรือ ต้ม หลีกเลี่ยงน้ำแข็งในเครื่องดื่มเนื่องจากอาจมีการปนเปื้อน นอกจากนี้แปรงฟันด้วยน้ำบริสุทธิ์

7. สภาพอากาศ อย่าลืมตรวจสอบสภาพอากาศที่จะชนะในเมืองเจ้าภาพที่แตกต่างกันของการแข่งขันฟุตบอลโลก สถาบันอุตุนิยมวิทยาแห่งชาติ (Inmet) คาดการณ์ส่วนผสมของวันที่ร้อนชื้นและฝนตก

ทางตอนใต้ของประเทศบราซิลสภาพอากาศสามารถลงทะเบียนตอนเช้าตรู่ได้ด้วยอุณหภูมิที่ใกล้กับศูนย์องศาเซลเซียสและฝนในเขตร้อนที่ 35 องศา ในขณะที่ในอเมซอนเหนือและตะวันออกเฉียงเหนือจะมีความชื้น 100%

หากคุณกำลังจะเตรียมกระเป๋าเดินทางของคุณตรวจสอบสภาพอากาศในภูมิภาคที่คุณเยี่ยมชมเพื่อให้คุณสามารถเดินทางด้วยเสื้อผ้าที่เหมาะสมที่จะปกป้องคุณจากความหนาวเย็นฝนหรือความร้อน

นอกจากนี้ ...

กระทรวงสาธารณสุขของบราซิล แนะนำให้ทำ การตรวจสอบทางการแพทย์ อย่างน้อยระหว่าง สี่ถึงแปดสัปดาห์ก่อนการเดินทาง เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาสนุก สุขภาพ และมีของพวกเขา วัคซีน .

มีข้อมูลเกี่ยวกับปลายทาง ในส่วนที่เกี่ยวกับประเภทของอาหารการบริการทางการแพทย์สภาพทางภูมิศาสตร์และภูมิอากาศมันจะเป็นประโยชน์อย่างมากที่จะต้องเตรียม

หากคุณมีอาการป่วยเรื้อรังให้นำ รายการยา และมัน สุขภาพหนังสือเล่มเล็ก . นอกจากนี้ยังมีประกันการเดินทาง

สำหรับการเข้าพักที่น่ารื่นรมย์และมีสุขภาพดีถ้าคุณไปที่โลก เราหวังว่าสิ่งเหล่านี้ เคล็ดลับพื้นฐาน มันมีประโยชน์มากเพราะสามารถสร้างความแตกต่างได้

ยาวิดีโอ: 10 เทคนิคและเคล็ดลับสอนเล่นเกมเอาตัวรอดให้ได้ที่ 1 - PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS #TIPS EP1 (อาจ 2024).