ป้องกันมะเร็งเต้านมด้วยการให้อาหาร

• อาจ 18, 2024

ความอ้วน เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงหลักของ มะเร็งเต้านม ดังนั้นนักวิจัยบางคนพบวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลด น้ำหนัก และป้องกัน โรค .

ตามที่ การศึกษาดำเนินการในสหราชอาณาจักร ข้อ จำกัด ในการบริโภคอาหารที่มี คาร์โบไฮเดรต สองวันช่วยป้องกันได้ โรคมะเร็ง ที่มีผลต่อ ผู้หญิง .

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าด้วยมาตรการนี้นอกเหนือจากการเผาไหม้ ไขมันในร่างกาย ช่วยลดระดับของ อินซูลิน ใน เลือด ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับการทำสัญญาเงื่อนไข

แพทย์หญิง Michelle Harvie และทีมของเธอศึกษากลุ่มผู้หญิง 115 คนด้วย หนักเกินพิกัด ทั้งหมดนี้มีประวัติครอบครัวเป็น มะเร็งเต้านม .

ผู้เข้าร่วมเหล่านี้ถูกแบ่งออกเป็นสามกลุ่มแต่ละกลุ่มตาม อาหาร ต่างกันสี่เดือน

ผลการวิจัยพบว่าผู้หญิงที่ทำตามแผนอาหารทั้งสองมีข้อ จำกัด เป็นระยะ คาร์โบไฮเดรต บรรลุการสูญเสียมากขึ้น น้ำหนัก ด้วยการลดไขมันในร่างกายและในระดับความต้านทานต่อการ อินซูลิน .

ลดลงโดยเฉลี่ยใน น้ำหนัก และไขมันในร่างกายเกือบสี่กิโลกรัมด้วยวิธีการลดคาร์โบไฮเดรตแบบไม่สม่ำเสมอเมื่อเทียบกับ 2.4 กิโลกรัมกับวิธีการลดแคลอรี่มาตรฐาน

ผู้วิจัยเห็นว่าสิ่งเหล่านี้ ค่าเผื่อการดำรงชีวิต ข้อ จำกัด เป็นระยะ คาร์โบไฮเดรต สามารถเป็นทางเลือกที่ทำงานได้เพื่อลดความเสี่ยงไม่ใช่แค่ มะเร็งเต้านม แต่ยังมาจากที่อื่น โรค .

เรียนรู้วิธีการตรวจหามะเร็งเต้านม

วิดีโอต่อไปนี้อธิบายขั้นตอนในการติดตามตรวจจับมะเร็งเต้านมในเวลาที่เหมาะสมและต่อสู้กับมันเร็ว

อย่าลืมทำการสำรวจตนเองและนำ อาหาร สมดุลรวมถึงผลไม้ผักและซีเรียล นอกจากนี้ฝึกกีฬาหรือทำบางอย่าง การออกกำลังกาย วิธีการเดินและวิ่ง และคุณอาหารของคุณเหมาะกับคุณหรือไม่?

ติดตามเราที่ พูดเบาและรวดเร็ว และ Facebook .

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเล การลงทะเบียน กับเรา