เผาไหม้ได้มากถึง 1,000 แคลอรี่พร้อมกล่อง
การออกกำลังกาย

เผาไหม้ได้มากถึง 1,000 แคลอรี่พร้อมกล่อง

เป็นหนึ่งในใหม่ กีฬาโอลิมปิก เข้ารับการรักษาในฤดูร้อนนี้ยุติธรรม, รัสเซีย Elena Savelyeva เอาชนะเกาหลี Hye Song Kim 12 คะแนนถึง 9 ในการต่อสู้มวยครั้งแรกที่นำแสดงโดยผู้หญิงสองคน, วินัยที่ว่าในหมู่ผลประโยชน์อื่น ๆ ช่วย เผาผลาญแคลอรี่ .

ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกรุ่นแรกมวยของผู้หญิงจะถูก จำกัด ไว้ที่สามฝ่าย (บินเบาและกลาง) และผู้หญิง 12 คนจะแข่งขันกันในแต่ละรายการซึ่งรายการโปรดสี่รายการจากรอบที่สองตามข้อมูล ของซีเอ็นเอ็น

นอกเหนือจากการถกเถียงกันในเรื่องการรวมเข้าด้วยกันแล้วเพราะมันเป็นข้อห้ามเกี่ยวกับการรุกรานของผู้หญิงไปสู่กีฬาติดต่ออื่นที่มีประเพณีชายที่ยาวนานคุณรู้ถึงประโยชน์ของการฝึกหรือไม่?

การรวมกันของ แอโรบิค ด้วยการเคลื่อนไหวของความต้านทานทำให้มวยช่วยให้รวมในกิจกรรมเดียวข้อดีของเซสชันของ คาร์ดิโอ และหนึ่งในนั้น น้ำหนัก ดังนั้นในหนึ่งชั่วโมงคุณสามารถเผาไหม้ได้มากถึง 1,000 แคลอรี่ ตาม es.fitness.com นอกจากนี้ยังช่วย:

1. เพิ่มความแข็งแรงของส่วนบนและส่วนล่างของร่างกายรวมถึงการเพิ่มขึ้นของ ความต้านทานแอโรบิก .

2. ปรับปรุงสมดุลการประสานงานของคุณ ท่าทาง และความจุอากาศ

3. ทำงานที่เอวและช่วย เผาผลาญไขมัน สะสมในพื้นที่นั้น

4. เสริมสร้าง กล้ามเนื้อหน้าท้อง และท้องส่วนล่าง

5. ลดการ ไขมันในร่างกาย และช่วยให้คุณสร้างรูปที่ดีขึ้นด้วย มวลกล้ามเนื้อ .

6. ปล่อยจาก ความตึงเครียด และลดอาการของ พายุดีเปรสชัน .

สำหรับข้างต้นและก่อนการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของนักกีฬาในวินัยนี้คณะกรรมการโอลิมปิกระหว่างประเทศตัดสินใจที่จะรวมกล่องเป็น กีฬาโอลิมปิก แม้ว่าจะมีเพียงสามหมวดเท่านั้นเพื่อตรวจสอบว่ามีการเข้าร่วมในงานฤดูร้อนครั้งต่อไปในปี 2559 หรือไม่ แต่ตอนนี้ทุกแผนก หากคุณต้องการทราบระเบียบวินัยโอลิมปิกอีกอันที่จะช่วยคุณ เผาผลาญแคลอรี่ การเข้าชม: //goo.gl/LhnxL
 

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือลดน้ำหนักใหม่ของ GetQoralHealth

ยาวิดีโอ: All NEW Toyota Corolla Altis ไทย อาจใช้เครื่อง 1.8 Dynamic Force สู้ Mazda 3 (กุมภาพันธ์ 2020).


บทความที่เกี่ยวข้อง

5 เหตุผลทำไมปากของคุณเจ็บ

ระวังด้วยความร้อน!

"เนื่องจากความเจ็บป่วย" เมแกนฟ็อกซ์จะต้องสนับสนุนอดีตของเธอ