• อาจ 4, 2024

โดยปกติเมื่อเราโกรธเศร้าหรือกลัวเรารู้สึกว่าโลกกำลังมาถึงเราเราคิดว่าทุกอย่างเป็นปัญหาและเรากำลังมองหาทางออกเพื่อฟื้นฟู ความสุข แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีด้านบวกอยู่ อารมณ์ เชิงลบได้อย่างไร

ตามที่ เบอร์นาร์โดคาร์ดิชชีศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและผู้อำนวยการสถาบันวิจัยความอายมหาวิทยาลัยอินดีแอนาตะวันออกเฉียงใต้ รายละเอียดที่ อารมณ์ มีการนำเสนอเชิงลบด้วยเหตุผลดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้จากพวกเขา

คุณอาจสนใจ: 8 เคล็ดลับในการควบคุมอารมณ์ของคุณ

เรียนรู้และสนุกกับชีวิต!

หากคุณต้องการเริ่มค้นพบด้านบวกของ อารมณ์ เชิงลบและเรียนรู้ที่จะควบคุมพวกเขาคุณต้องค้นพบว่าพวกเขาจะเป็นประโยชน์กับคุณ

1. ความกริ้ว . การศึกษาของ มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย รายละเอียดที่นี่ อารมณ์ มันทำให้ผู้คนปฏิบัติอย่างมีเหตุผลนั่นคือมันเป็นแรงจูงใจในการคิดวิเคราะห์เพราะใจไม่ได้ถูกเบี่ยงเบนไปจากรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ
2. ความกลัว . ช่วยให้ร่างกายตื่นตัวต่ออันตรายใด ๆ กล่าวคือทำหน้าที่รักษามุมมองของสิ่งต่าง ๆ
3. ความขี้ขลาด . ด้านบวกของคุณลักษณะนี้คือคุณวิเคราะห์ว่าคุณโต้ตอบกับผู้อื่นอย่างไรและรู้จักตนเองมากขึ้น
4. ความเกลียดชัง . จากการสอบสวนของ London School of Hygiene และเวชศาสตร์เขตร้อนของสหราชอาณาจักรความรู้สึกนี้จะดูแลสุขภาพของคุณเนื่องจากร่างกายปฏิเสธการสัมผัสกับสิ่งที่อาจเป็นอันตราย
5. ความโศกเศร้า . อารมณ์นี้ช่วยแก้ปัญหาโดยเร็วที่สุด มันจะกลายเป็นลบเมื่อเวลาการกู้คืนนานเกินไป

หากเราใช้ประโยชน์จากด้านบวกของอารมณ์ด้านลบชีวิตของเราจะดีขึ้นและมันจะช่วยให้เราเติบโตในฐานะมนุษย์ อย่างไรก็ตามเมื่อพวกเขาถูกพาไปสุดขั้วสิ่งเดียวที่พวกเขาจะทำคือทำลายสุขภาพร่างกายและอารมณ์ของเรา และคุณคุณใช้ประโยชน์จากอารมณ์ทั้งหมดหรือไม่?