• เมษายน 29, 2024

เมื่อเวลาผ่านไปสามวันและร่างกายของคุณยังไม่ได้กำจัดของเสียหรืออุจจาระของคุณแข็งและแห้งหมายความว่าคุณมี อาการท้องผูก แต่ไม่ต้องกังวลเพราะมีเงินทุนบางอย่างที่ช่วยให้คุณลดความรู้สึกไม่สบายและควบคุมการเคลื่อนย้ายของลำไส้

สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและทางเดินอาหารและโรคไต จากสหรัฐอเมริกาอธิบายว่า อาการท้องผูก มันเกิดขึ้นในทุกวัยโดยปกติเมื่อคุณดื่มของเหลวน้อยหรือไม่กินไฟเบอร์

ทิ้งทุกอย่าง!

ในส่วนของ องค์การโรคทางเดินอาหารโลก อธิบายว่าการใช้ยาระบายตามธรรมชาติในรูปแบบของเงินทุนกระตุ้นเส้นประสาทของลำไส้ใหญ่เพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ ผลของมันจะเกิดขึ้นระหว่างแปดถึง 12 ชั่วโมงหลังการกลืนกิน

1. ใบเสนา

วางใบเสนาหนึ่งช้อนชาในน้ำเล็กน้อยแล้วปล่อยให้เดือด ดื่มมันทีละน้อย

พืชชนิดนี้มีสารที่เรียกว่า sennosides ซึ่งกระตุ้นลำไส้ทันที ควรใช้ในระดับปานกลาง

2. รูบาร์บ

มันมีแอนทราควิโนนซึ่งทำหน้าที่เป็นยาระบายดังนั้นจึงช่วยกำจัดของเสียออกจากร่างกายและควบคุมการลำเลียงของลำไส้

สำหรับการแช่คุณจะต้องต้มรากรูบาร์บหนึ่งช้อนชาในน้ำ 250 มิลลิลิตร

ยาวิดีโอ: LASTHOPER - ทิ้งทุกอย่าง [While I Breathe - 2014] [UN-Official Audio] (เมษายน 2024).