การนอนหลับมีประสิทธิภาพมากกว่ายาแก้ปวด

• อาจ 3, 2024

คนส่วนใหญ่เก็บไว้ในบ้านของเราบางชนิดยาแก้ปวดที่ช่วยเราในช่วงเวลาที่ปรากฏความเจ็บปวดทางกายภาพบางชนิด อย่างไรก็ตามจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมันกลายเป็นสถานะคงที่ในชีวิตของเรา การศึกษาดำเนินการในสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นว่ากุญแจอยู่ใน ประโยชน์ของการนอนหลับ ขึ้น

การวิจัยนำโดยผู้เชี่ยวชาญ Timothy Roehrs ชี้ให้เห็นว่าคนที่หลับนานกว่าสิบชั่วโมงมีความต้านทานต่อความเจ็บปวดดีกว่าผู้ที่ใช้ยาแก้ปวดบางประเภท

นี่อาจเป็นทางออกในอนาคตธรรมชาติ 100% สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรัง สถานะที่ทำให้พวกเขาอยู่ในความไม่สบายอย่างต่อเนื่องซึ่งมักจะไม่หยุดแม้จะมีการแทรกแซงของยากล่อมประสาท

การศึกษาดำเนินการมา โรงพยาบาล Henry Ford มีเป้าหมายในการวิเคราะห์ 18 คนอาสาสมัครซึ่งนอนหลับไปสี่คืนในช่วงเวลาต่างกัน

ผู้ที่ยังคงอยู่ในระบบการปกครองปกติของพวกเขาน้อยกว่า 10 โมงแสดงความต้านทานน้อยกว่าความเจ็บปวดที่เกิดจากการวางนิ้วของพวกเขาบนพื้นผิวที่ร้อนเป็นเวลา 25 วินาที ผลที่ได้นั้นแตกต่างจากคนที่ยืดเวลาพักผ่อนตอนบ่ายสองโมงซึ่งไม่พอใจต่อความเจ็บปวด

ประโยชน์ของการนอนหลับ มีหลายจุดที่ Roehrs แต่นี่เป็นการเปิดสาขาใหม่สำหรับการศึกษากลไกในการควบคุมความเจ็บปวดในผู้ป่วย

การวิจัยเผยแพร่โดยนิตยสาร slepp สรุปว่าการนอนหลับสงบลงและทำให้เราทนต่อสภาพนี้มากขึ้น แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความรู้สึกไม่สบายนั้นดีมากจนทำให้เราไม่สามารถรับ ประโยชน์ของการนอนหลับ ?

ยังมีอีกหลายวิธีที่จะไปในสาขานี้ แต่เราอาจเข้าใกล้การควบคุมชีวิตของเราที่ทำให้เราทุกข์ทรมานมาก

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่