10 เคล็ดลับในการมีวันที่ดี

• อาจ 5, 2024

เรามักจะพูดว่า: "มี วันที่ดี "ทำอย่างไรถึงจะขึ้นอยู่กับโอกาสเท่านั้น วันที่ดี คุณสร้างและทำให้วันของคุณเป็นวันที่ดี ความรับผิดชอบ .

ทุกเช้าคุณมีเวลาหลายชั่วโมงต่อหน้าคุณและแน่นอน งาน ทำ คุณจะได้พบ คน และ สถานการณ์ที่ไม่คาดคิด . คุณจะไม่มี การควบคุม ของทุกสิ่งที่เกิดขึ้น แต่เลือกได้ตลอดเวลา มีชีวิตอยู่มัน .

ดังนั้นสิ่งที่เราสามารถทำในแต่ละวันเพื่อมี วันที่ดี ? นี่คือคำแนะนำ:

1. ในตอนเช้าก่อนกิจกรรมอื่น ๆ เราทำได้ ขอบคุณ สำหรับความดีที่เรามี วิธีการเกี่ยวกับรายชื่ออย่างน้อย 20 เหตุผล ที่จะขอบคุณ

2. เริ่มต้นด้วย ดื่ม แก้วแห่งหนึ่ง น้ำ ; มันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกู้คืน อำนาจ .

3. เลือกที่จะมีชีวิตอยู่อย่างมีสติ ปัจจุบัน . อย่าปล่อยให้ชีวิตของคุณผ่านไปโดยไม่ได้มีชีวิตอยู่

4. ทำอย่างน้อยหนึ่งรายการ กิจกรรม ที่มุ่งเน้นอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อ เป้าหมาย ที่คุณเสนอ (เราต้องไม่ยอมให้ตัวเองมีชีวิตอยู่โดยปราศจากเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาว)

5. การกระทำที่ไม่เห็นแก่ตัวที่ดีจะช่วยคุณได้ การพัฒนาส่วนบุคคล .

6. อย่างน้อย 10 นาที การอ่าน ขยายวิญญาณ

7. เลือกอาหารและเครื่องดื่มที่แปลว่าราคาเท่าไหร่ ฉันรักตัวเอง ฉันจะให้ความสำคัญกับฉันอย่างไร สุขภาพ และเคารพร่างกายของฉัน

8. สรรเสริญ ขอแสดงความนับถือต่อคนที่คุณอาศัยอยู่ทุกวัน

9. ให้อย่างน้อยสาม กอด ที่คุณจากไปแล้วบอกเขาว่า "ฉันรักคุณ "คุณต้องการใคร

10. ทำงานของคุณด้วยความมั่นใจว่าเป็นพระพรที่มี: ทำงาน นี้คือ dignificante .

จำไว้ว่าคุณไม่มีอะไรทำ เศร้า . เหล่านี้เป็นเพียงคำแนะนำเพื่อให้ในตอนท้ายของวันคุณรู้สึกสงบสุขมีความสุขและพึงพอใจ อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำอะไรได้มากมายดังนั้นสร้างทุก ๆ วันที่ดี !

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth และ GetQoralHealth บน Facebook

ยาวิดีโอ: 10 Jenis Pelajar Sekolah (2019) (อาจ 2024).