• อาจ 18, 2024

ตามที่ รายงานความสุขโลกปี 2556 จัดพิมพ์โดย สถาบันโลกแห่งมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย เม็กซิโกอยู่ในอันดับที่ 16 ในบรรดาประเทศที่มีความสุขที่สุดเหนือสหรัฐอเมริกา

ภาวะเศรษฐกิจตกต่ำการขาดอิสระภาพและความไม่แน่นอนเป็นองค์ประกอบบางอย่างที่มีอิทธิพลต่อความรู้สึกนี้ แต่คุณสามารถมีความสุขกับองค์ประกอบเหล่านี้ได้หรือไม่

"การตัดสินใจที่เปลี่ยนชีวิตคุณ"

ไปยัง Lisabeth Saunders นักจิตวิทยาการมีความสุขมากขึ้นคือวิธีที่เราคิดกระทำและตอบสนองต่อสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญผ่าน Huffington โพสต์ นำเสนอการตัดสินใจ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้น

1. มีความสุขกับตัวเองมากขึ้น ความคิดของเราอาจเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของเรา ความคิดเชิงลบการวิจารณ์ตนเองและการตำหนิตนเองนั้นเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามวิเคราะห์ว่าสิ่งเหล่านี้ทำให้คุณไม่มีความสุขและลองส่งให้คนอื่น ๆ ที่ใจดีและมีประโยชน์

2. ค้นหาสิ่งที่คุณชอบทำและทำ เราใช้เวลาในการทำงานหรือสถานการณ์อื่น ๆ ที่เราไม่ชอบ การค้นหาสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เรามีความสุขและใช้เวลาทำมันเป็นสิ่งสำคัญ วิธีนี้จะทำให้คุณมีโอกาสประสบความสำเร็จและมีความสุขมากขึ้น

3. คุณสามารถแข็งแกร่งด้วยตัวคุณเองและออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี . หลายคนมีความสัมพันธ์ที่จะมีความสุขสมบูรณ์และทั้งหมด ตัวเลือกที่ดีกว่าคือการมีความสุขทั้งหมดและครบถ้วนและมีความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมาจากเจตจำนงของเราและความสามารถในการดำเนินชีวิตโดยปราศจากพวกเขา

4. ระบุและเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ เหตุผลที่ดีที่สุดที่เราไม่เปลี่ยนเพราะความกลัว มันทำหน้าที่เป็นกำแพงกั้นอันยิ่งใหญ่ที่ขวางหน้า คนส่วนใหญ่รู้ว่าพวกเขากลัวอะไร แต่ถ้าคุณไม่รู้ก็ใช้เวลาในการวิเคราะห์และหาวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการเผชิญหน้า

5. ใช้ชีวิตของคุณ มันไม่สายเกินไปที่จะทำอะไรสักอย่างในชีวิตของคุณ บางครั้งคุณต้องไปหามันและหยุดแก้ตัว มันเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และมีบางสิ่งบางอย่างที่รอคอยที่จะต่อสู้ ไม่ว่าอายุจะเท่าไรคุณก็สามารถทำสิ่งต่าง ๆ และมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด

การมีความสุขมากขึ้นนั้นเป็นไปไม่ได้ อย่าลืมว่ามันอยู่ในมือของคุณ ลองและไป!

ยาวิดีโอ: ถ้าต้องตัดสินใจครั้งใหญ่ในชีวิต (อาจ 2024).