ความเครียดอาจทำให้เกิดไมเกรน

• อาจ 8, 2024

องค์การอนามัยโลกระบุว่า อาการไมเกรน เป็นหนึ่งในโรคที่ขัดขวางความเป็นไปได้ของการมีจังหวะชีวิตตามปกติ หากไม่มีการบำบัดที่เพียงพองานต้องหยุดเป็นชั่วโมงหรือเป็นวันเนื่องจากความเจ็บปวดและผลข้างเคียง

ตามที่สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองของสหรัฐอเมริกา (NINDSสำหรับคำย่อเป็นภาษาอังกฤษ) ไมเกรนเกิดจาก กิจกรรมสมองที่ผิดปกติ เกิดจากปัจจัยหลายอย่างเช่นความเครียดอาหารบางอย่างหรือการเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อม อย่างไรก็ตามห่วงโซ่ของเหตุการณ์ที่แน่นอนยังไม่ชัดเจน

จนกระทั่งไม่กี่ปีที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์พิจารณาว่าไมเกรนเกิดจากการเปลี่ยนแปลงใน หลอดเลือดภายในสมอง ; แม้กระนั้นผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ส่วนใหญ่เชื่อว่าการโจมตีจริงเริ่มต้นขึ้นในสมองของตัวเองซึ่งกิจกรรมของเส้นทางประสาทและสารเคมีต่างๆของอวัยวะเดียวกันมีส่วนเกี่ยวข้อง การเปลี่ยนแปลงมีผลต่อการไหลเวียนของเลือดในสมองและเนื้อเยื่อรอบ ๆ

ลักษณะของไมเกรนและผู้หญิง

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจาก NINDSเป็นอาการปวดศีรษะชนิดสามัญที่สามารถเกิดขึ้นได้กับอาการเช่นคลื่นไส้อาเจียนหรือความไวต่อแสง ในหลาย ๆ คนความรู้สึกปวดตุ๊บ ๆ นั้นเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะและในบางกรณีสัญญาณเตือน (เช่นการรบกวนการมองเห็น) เกิดขึ้นเรียกว่า กลิ่นอาย ก่อนที่จะปวดหัวจริงและน่ากลัวเริ่มต้น

ไมเกรน พวกเขาสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรม และพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าในผู้ชาย ผู้หญิงอาจเป็นไมเกรนน้อยลงเมื่อพวกเขาตั้งครรภ์และในความเป็นจริงส่วนใหญ่มีการโจมตีน้อยลงในช่วงสองไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์

การป้องกันไมเกรน

ไม่มีวิธีรักษาเฉพาะสำหรับไมเกรน สิ่งที่ควรทำคือการป้องกันอาการโดยหลีกเลี่ยงหรือเปลี่ยนแปลงทริกเกอร์ วิธีที่ดีในการระบุปัจจัยเหล่านี้คือการเก็บไดอารี่ที่คุณบันทึกไว้เมื่อมีอาการปวดหัวเกิดขึ้นพวกเขาแข็งแกร่งแค่ไหนทานอะไรหรือนอนเท่าไร

ในกรณีของผู้หญิงพวกเขาควรทราบเวลาของพวกเขา รอบประจำเดือน พวกเขาเป็นช่วงเวลาของไมเกรน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าเมื่อมีอาการเกิดขึ้นควรได้รับการรักษาทันทีและปวดหัวอาจจะรุนแรงน้อยลง

เมื่อมีอาการไมเกรนปรากฏว่าเป็นการดีที่ควรดื่มน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำโดยเฉพาะหากคุณอาเจียน พักผ่อนในห้องที่เงียบสงบและวางผ้าเย็นทับหัวของคุณ มียาหลายชนิดสำหรับผู้ที่เป็นไมเกรนซึ่งมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพียงคนเดียวที่สามารถสั่งจ่ายยาได้ ยาด้วยตนเองถูกตัดออก