• เมษายน 27, 2024

ความคิดด้านลบไม่เพียง แต่ในอาชีพหรือชีวิตส่วนตัวเท่านั้นที่ส่งผลกระทบต่อความสงบสุขของเราพื้นที่ที่ทำร้ายให้เจ็บปวด ความสัมพันธ์ของคู่ . แม้ว่ามันจะเกิดขึ้นได้อย่างไรทำไมและสามารถควบคุมหรือป้องกันได้?

ตามที่ นักจิตวิทยา Miguel ÁngelRamírezในการให้สัมภาษณ์กับ GetQoralHealth ชี้ให้เห็นว่าหลายความคิดและพฤติกรรมเชิงลบภายใน ความสัมพันธ์ พวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านมาของเราที่เริ่มต้นจากวัยเด็ก

คุณอาจสนใจ: มีคู่ในอุดมคติหรือไม่?

ก่อนที่คุณจะอยู่กับคุณ

สำหรับRamírezส่วนใหญ่ ความสัมพันธ์ พวกเขาประกอบด้วยประวัติศาสตร์และยุคก่อนประวัติศาสตร์; คนแรกเริ่มจากช่วงเวลาที่ คู่ ที่สองคือช่วงเวลาก่อนที่มันจะเข้ามาในชีวิตของเรา

อย่างไรก็ตามความคิดที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้มาจากไหน หลายคนในวัยเด็ก พ่อแม่ของเราเป็นรุ่นแรกที่เราสังเกตเห็นจากสิ่งที่คาดหวังจากชายหรือหญิงและของ ความสัมพันธ์ . สถานการณ์ที่มีอิทธิพลต่อ อนาคตความรัก .

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าวิธีที่ดีในการป้องกัน ความคิดเชิงลบ ส่งผลกระทบต่อไปนี้:

1. วิเคราะห์และเรียนรู้จากอดีตของคุณ พ่อแม่ของคุณเป็นเรื่องราวที่แตกต่างจากสิ่งที่คุณสามารถสร้าง

2. ความจริงใจ

3. ความน่าเชื่อถือ

4. อย่าฉาย . หนึ่งในความผิดพลาดที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดคือการคาดการณ์อื่น ๆ ฉันหวังว่า และความคิดของคู่ควรจะเป็นอย่างไร โปรดจำไว้ว่าเราทุกคนต่างและมันไม่มีอยู่จริง

สิ่งที่สำคัญที่สุดและสำหรับความสัมพันธ์ที่จะมีการเติบโตคือมันต้องมีอยู่ก่อนอื่น: การสื่อสาร