ค้นหาประเภทของนมที่เหมาะกับคุณ

• อาจ 15, 2024

นม มันเป็นของเหลวที่สำคัญที่แม่ในเครื่องเทศทั้งหมดของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมผลิตเพื่อเลี้ยงดูลูกของเธอในช่วงแรกของชีวิต ในเม็กซิโกและประเทศตะวันตกอื่น ๆ วัวเป็นแหล่งผลิตหลักจัดหาและบริโภคมนุษย์นมซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารพื้นฐานสำหรับการมีส่วนร่วมของแคลเซียม เพื่ออาหารของคนมันหมายถึง; ดังนั้นจึงต้องบริโภคตลอดชีวิตตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่เพื่อป้องกันโรคต่าง ๆ เช่น โรคกระดูกพรุน .

ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่านมประเภทต่าง ๆ มีความแตกต่างกัน โปรตีน ตัวอย่างเช่นองค์ประกอบหลักของของเหลวมารดาและสูตรทารกคือ lactosérica ในขณะที่วัวมี เคซิอิน ซึ่งก่อให้เกิดการสูญเสีย ความอยากอาหาร .

หนึ่งในส่วนผสมของนมที่ทำให้เกิดปัญหามากมายคือ แล็กโตส (ไดแซ็กคาไรด์ที่มี saccharose , cerebrósidos และ น้ำตาลอะมิโน ) โดยการยั่ว ก๊าซ , ความเป็นกรด และปวดท้อง

ดังนั้น บริษัท ที่อุทิศตนเพื่อการขายผลิตภัณฑ์นี้จึงปรับเปลี่ยนคุณสมบัติเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงเช่นการเพิ่มน้ำหนัก พันธุ์ที่มีในตลาดคือ: ทั้งหมด, ล่าช้า, กึ่งไขมันต่ำ, รส, ผง, ข้นและอุดมด้วยวิตามิน

ที่นี่เรานำเสนอปริมาณของ น้ำตาล , จาระบี และ โปรตีน ซึ่งมีนมแต่ละประเภทรวมถึงข้อดีข้อเสียของการดื่ม

จำไว้ว่านมนั้นอยู่ในอาหารที่มีโปรตีนสูงซึ่งเป็นประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อ

สำรวจว่านมประเภทไหนที่เหมาะกับคุณและกินมัน!

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมปรึกษา //www.niunadietamas.com