• อาจ 1, 2024

ปวดหัวมีอยู่ในเด็กและผู้ใหญ่ มันสามารถทำให้คุณมีความเครียดความเครียดทางอารมณ์ก่อนมีประจำเดือนหรือเป็นหวัด

แม้ว่าจะเป็นเพียงชั่วคราว แต่ความเจ็บปวดนั้นรุนแรงมากจนหลายครั้งที่คุณไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อควบคุมและยุติมัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราให้สิ่งเหล่านี้แก่คุณ การเยียวยาสำหรับอาการปวดหัว พวกเขามีประสิทธิภาพสูงสุดและง่ายต่อการทำ

อย่าหักหัวของคุณ!

ทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ Mayo Clinic เพื่อยุติอาการปวดหัวและรู้สึกดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

1. ถุงน้ำแข็ง

ในถุงใส่น้ำแข็ง 6 หรือ 7 ก้อนปิดอย่างดีเพื่อป้องกันน้ำจากการหลบหนี คลุมกระเป๋าด้วยผ้านอนราบพักผ่อนและวางไว้บนพื้นที่ที่เจ็บประมาณ 15 นาทีหากยังคงลอยให้ทำซ้ำอีกครั้ง

2. ชิ้นมันฝรั่งบนหน้าผาก

ตัดมันฝรั่งสองชิ้นเพื่อวางไว้บนวัด ทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วโยนทิ้ง

3. ชาคาโมไมล์

เพิ่มเมล็ดคาโมไมล์สองช้อนโต๊ะลงในน้ำร้อน½ลิตร รอสักครู่และเครียด เพิ่มมะนาวสักสองสามหยดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

4. การระเหยด้วยสะระแหน่สาระสำคัญ

เพิ่มสะระแหน่สามหยดและลาเวนเดอร์อีก 7 หยดลงในเครื่องระเหยแล้วสูดดม นอกจากนี้คุณยังสามารถวางถุงชามิ้นต์สองใบในดวงตาที่ปิดสนิทในเวลาไม่กี่นาที

5. ผึ้งน้ำผึ้งและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

อีกประการหนึ่งของ การเยียวยาสำหรับอาการปวดหัว นี่คือ ในน้ำร้อนหนึ่งแก้วละลายน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สองและสามช้อนชาและน้ำผึ้งเล็กน้อย ดื่มเตรียมนี้รอสักครู่และความเจ็บปวดจะหายไป

6. แก่นแท้ของลาเวนเดอร์

ให้นวดที่ฐานทั่วหนังศีรษะและหลังใบหูด้วยน้ำมันนี้ ระวังอย่าให้เข้าตา

บอกลาความไม่สะดวกของคุณด้วยสิ่งเหล่านี้ การเยียวยาสำหรับอาการปวดหัว แต่ถ้าอาการปวดยังคงอยู่อย่าลืมปรึกษาแพทย์

นอกจากนี้ยังอาจสนใจคุณ

ทำไมเราไม่ควรล้างไก่ก่อนปรุง?

3 ขั้นตอนในการลดน้ำหนักที่ขาของคุณ

ทำให้ร่างกายของคุณอ่อนล้าด้วยเครื่องดื่มนี้