คุณตรวจสอบเครือข่ายสังคมของคุณบ่อยครั้งหรือไม่?

• อาจ 18, 2024

หากคุณกังวลหรือโกรธบ่อยเกี่ยวกับการไม่แชร์ความคิดเห็นบน Facebook ส่งทวีตหรือสร้างหมุดบน Pinterest คุณอาจประสบโรควิตกกังวลโดยเครือข่ายสังคม หรือ ความผิดปกติของความวิตกกังวลของโซเชียลมีเดีย (SMAD)

จากการศึกษาในสหราชอาณาจักรพบว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ใช้โซเชียลมีเดียที่ถูกสำรวจกล่าวว่าเครือข่ายเหล่านี้เปลี่ยนชีวิตของพวกเขาให้ดีและไม่ดี

ตัวอย่างเช่น 45% ของผู้ใช้เหล่านี้ระบุว่าพวกเขารู้สึกเป็นกังวลหรือไม่สบายใจเมื่อพวกเขาไม่สามารถเข้าถึงส่งอีเมลหรือป้อนโปรไฟล์ของพวกเขาบน Facebook ได้อย่างง่ายดาย

Nicky Lidbetter ซีอีโอขององค์กร AnxietyUK รายละเอียดว่าความวิตกกังวลไม่ได้เกิดจากการอยู่บนเครือข่ายสังคม แต่อยู่ห่างจากพวกเขา

อีกการศึกษาที่คล้ายกันของ มหาวิทยาลัยเบอร์เกนในนอร์เวย์ รายละเอียดที่คนที่มีนิสัยการนอนหลับไม่ดีมีแนวโน้มที่จะหลงทาง Facebook

ในทางกลับกันตามข้อมูลที่เผยแพร่ใน โพสต์ Huffington คุณลักษณะต่อไปนี้สามารถให้ความคิดแก่คุณได้หากคุณประสบปัญหาความวิตกกังวลจากเครือข่ายสังคม:

1. คุณใช้โทรศัพท์มือถือราวกับเป็นอุปกรณ์เสริมหลักของคุณ
2. ส่งทวีตถึงใครบางคนและหากคุณไม่ตอบกลับในอีกหกชั่วโมงข้างหน้าคุณจะรู้สึกกังวล
3. วางสมาร์ทโฟนของคุณบนโต๊ะเพื่อส่งข้อความตรวจสอบเครือข่ายสังคม
4. หากคุณโพสต์ภาพถ่ายบนเครือข่ายสังคมที่แตกต่างกันและตรวจสอบทุกวินาทีเพื่อดูว่ามีใครแบ่งปันถูกใจหรือแสดงความคิดเห็นในบางสิ่ง

Stefan Hofmann ผู้อำนวยการ โปรแกรมความวิตกกังวลทางสังคมที่ศูนย์มหาวิทยาลัยบอสตันสำหรับความวิตกกังวลและความผิดปกติอื่น ๆ ระบุว่าแรงกดดันในการอ่านและตอบสนองบน Facebook และ Twitter เป็นสาเหตุหลักของความเครียดสำหรับผู้ใช้เว็บไซต์

อาจดูไม่น่าเชื่อ แต่ความผิดปกตินี้สามารถทำลายสุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้เสียหายดังนั้นเพื่อระบุว่าคุณต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อควบคุม และคุณคุณมีโรควิตกกังวลผ่านเครือข่ายสังคมหรือไม่?