ต่อสู้กับการติดอาหารของคุณด้วย Bikram Yoga

• เมษายน 26, 2024

Bikram Yoga เป็นวินัยในตำแหน่งเดิมของ หฐโยคะ ในสภาพแวดล้อมที่ 42 องศาเซลเซียส โดยมีวัตถุประสงค์คือเพื่อป้องกันโรคการบาดเจ็บต่อสู้กับการติดยาเสพติดทุกชนิดต่อต้านผลกระทบของ ริ้วรอย และ ลดน้ำหนัก .

เทคนิคนี้ถูกสร้างโดย Bikram Choudhury ; ในชั้นเรียนคุณทำงานอวัยวะทั้งหมดของร่างกายต่อมเอ็นเอ็นเอ็นกระดูกรวมถึงการควบคุมอารมณ์ความคิดและวิญญาณของคุณ

ในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth กับ Ulysses Catalayud ผู้อำนวยการโยคะ Bikram ชี้ให้เห็นว่าวินัยนี้เปลี่ยนทั้งร่างกายและจิตใจ เมื่อฝึกฝนในห้องขนาดใหญ่ที่มีกระจก 42 องศาและสวมใส่เสื้อผ้าที่สะดวกสบาย (กางเกงขาสั้นและเสื้อของ LYCRA) แต่ละคนต้องเผชิญกับความกลัวและความไม่มั่นคงเพื่อรับมือกับความท้าทายใหม่ ๆ

ในตอนแรกมันยากสำหรับฉันที่จะมีคนมาด้วยกางเกงขาสั้น ฯลฯ โดยเฉพาะผู้หญิง มีความโศกเศร้าและความไม่มั่นคงมากมาย แต่หลังจากเรียน 90 นาทีที่คุณสนใจในสิ่งที่คุณทำและไม่ใช่คนอื่นคุณต้องละทิ้งสิ่งที่พวกเขาจะพูดเพราะในพื้นที่นี้ไม่มีการเปรียบเทียบ งานทั้งหมดอยู่กับคุณ "

ในแง่นี้ Catalayud ชี้แจงว่าโยคะ Bikram เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมไม่เพียง แต่จะได้รับการควบคุมตนเองความมั่นใจความปลอดภัยและความแข็งแกร่ง แต่ยังเพื่อต่อสู้กับการเสพติดใด ๆ ที่คุณอาจจะเป็น อาหาร , ซิการ์ , ยาเสพติด ฯลฯ

"ซีรีส์นี้ได้รับการออกแบบทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้ความอบอุ่นและยืดกล้ามเนื้อเอ็นและเอ็นในลำดับที่ควรยืดเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด"

ในระหว่างการฝึกซ้อมของอาสนะ 26 คนเราจะย้ายออกซิเจนที่เป็นออกซิเจนไปยังร่างกาย 100% อย่างเป็นระบบในแต่ละอวัยวะและไฟเบอร์ เช่นเดียวกับเมื่อร่างกายของคุณเพิ่มอุณหภูมิเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อฟังก์ชั่นของระบบของคุณ

ชุดท่านี้รวมทักษะความเข้มข้นความอดทนความมุ่งมั่นและการควบคุมตนเองซึ่งนำไปสู่การเพิ่มความคมชัดเพิ่มความมั่นใจในตนเองและพละกำลังรวมทั้งน้ำหนักที่เพียงพอและกล้ามเนื้อ

หากคุณสนใจที่จะเป็นส่วนหนึ่งของวินัยนี้และสนุกกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่าลืมสวมใส่ชุดกีฬาที่เหมาะสม ในการนี้ผู้อำนวยการ Bikram Yoga Mexico กล่าวว่าอุดมคติคือการใช้เสื้อผ้าที่มีระหว่าง 40 ถึง 60% ของ LYCRA หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเยี่ยมชม: bikramyogamexico.com

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube
คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา