นวดอวัยวะของคุณ

• อาจ 4, 2024

รู้สึกโกรธและได้ยินว่ากระเพาะอาหารของเราดูเหมือนว่าเป็น "วงออเคสตรา" เนื่องจากเสียงที่เกิดขึ้นในนั้นเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่เราสามารถสัมผัสได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณเป็นประจำไม่ต้องกังวลตอนนี้มีวิธีแก้ไข: โยคะช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร n

มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการฝึกฝนวินัยนี้จะช่วยให้เกิดความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจอย่างสมบูรณ์

เหตุผลว่าทำไม โยคะช่วยเพิ่มการย่อยอาหารของคุณ มันเปิดใช้งานอวัยวะภายในของคุณซึ่งช่วยป้องกันการขนส่งช้าลดอาการบวมในช่องท้องและสามารถลดระดับความเครียดของคุณ

ท่าโยคะเพื่อการย่อยที่ดีคืออะไร? เราแสดงให้คุณเห็น: