ดูแลน้ำและเล่นกีฬา!
อาจ 2024
หากเกิดขึ้นว่าคุณยังคงได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่และรับวิตามินซีเพื่อป้องกันไข้หวัดใหญ่คุณก็ยังป่วยอยู่ แน่นอนคุณต้องกินวิตามินดีมากขึ้น
การศึกษาของ มหาวิทยาลัยการแพทย์แห่งมินาโตะ -ku โตเกียว ; เขาตรวจสอบจากการศึกษาว่าบางครั้งไม่จำเป็นต้องฉีดวัคซีนหากคุณมีวิตามินดีในร่างกายเพียงพอและนี่คือเหตุผล
จากการศึกษาพบว่าผู้ใหญ่ต้องได้รับวิตามินดี 8,000 IU ต่อวันเพื่อให้ระดับเซรั่มสูงกว่า 40ng / ml